预防75岁老人坐飞机突发不适，可从健康评估、药物准备、饮食安排、活动调整、心理调节等方面着手。

1.健康评估：老人在坐飞机前，应进行全面的身体检查，尤其是心肺功能、血压、血糖等方面的检查。若存在严重的心肺疾病、未控制的高血压、糖尿病并发症等情况，需咨询医生是否适合坐飞机。医生可根据老人的具体健康状况，给予专业的建议和指导。

2.药物准备：准备常用药物，如降压药硝苯地平、降糖药二甲双胍、缓解心绞痛的硝酸甘油等。这些药物能应对老人可能出现的基础疾病突发状况。同时，准备一些常用的非处方药，如感冒药、退烧药、肠胃药等，以应对旅途中可能出现的小疾病。务必遵医嘱携带和使用药物。

3.饮食安排：坐飞机前，老人的饮食要清淡易消化，避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，以防引起肠胃不适。控制进食量，不宜过饱，以免在飞机上出现腹胀、恶心等症状。飞行过程中，适量饮水，以补充水分，防止脱水，但要避免饮用含咖啡因和酒精的饮料。

4.活动调整：在飞机上，老人应适当活动身体。每隔一段时间起身走动一下，进行简单的伸展运动，如转动脚踝、屈伸膝关节、活动手腕等，促进血液循环，预防深静脉血栓形成。如果不方便起身，也可以在座位上进行腿部肌肉的收缩和放松练习。

5.心理调节：部分老人可能会对坐飞机感到紧张和焦虑，这种情绪可能会加重身体的不适。家属应提前与老人沟通，让老人了解坐飞机的流程和注意事项，缓解其紧张情绪。老人也可以通过听音乐、看电影等方式放松心情。

通过以上几个方面的预防措施，可以在很大程度上降低75岁老人坐飞机突发不适的风险。但即使做好了充分的准备，在飞行过程中仍需密切关注老人的身体状况。一旦出现不适，应及时向机组人员寻求帮助。

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