预防职业病导致的突然发冷发抖，可从改善工作环境、加强个人防护、增强身体锻炼、合理饮食营养、定期健康检查等方面着手。
1. 改善工作环境：保持工作场所的温度和湿度适宜，避免长时间处于寒冷、潮湿的环境中。对于在低温环境下工作的人员，可安装保暖设备，如暖气、暖风机等；对于在高温高湿环境下工作的人员，要做好通风降温措施，如安装空调、排风扇等。同时，要注意工作场所的清洁卫生，减少灰尘、过敏原等对身体的刺激。
2. 加强个人防护：根据工作性质和环境，选择合适的防护用品。在寒冷环境中工作时，要穿戴足够的保暖衣物，如棉衣、棉裤、手套、帽子等，且衣物要保持干燥。对于接触有害物质的工作，要佩戴防护口罩、手套、护目镜等，防止有害物质进入身体引发不适。
3. 增强身体锻炼：坚持适量的运动可以提高身体的免疫力和抗寒能力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。每周至少进行三次运动，每次运动时间不少于30分钟。运动不仅能促进血液循环，还能增强身体的代谢功能，有助于预防突然发冷发抖的情况。
4. 合理饮食营养：保证摄入足够的营养物质，增强身体的抵抗力。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等。在寒冷的季节，可以适当增加一些温热性食物的摄入，如羊肉、桂圆、红枣等，以起到暖身的作用。同时，要注意饮食的均衡和规律，避免暴饮暴食和过度节食。
5. 定期健康检查：定期进行全面的身体检查，及时发现和治疗潜在的疾病。特别是对于从事职业病危害因素较多的工作人群，更要定期进行专项检查，如血常规、尿常规、肝肾功能、心电图等。通过检查可以了解身体的健康状况，发现问题及时采取措施进行干预，预防突然发冷发抖等症状的出现。如果在检查中发现有感染、内分泌失调等可能导致发冷发抖的疾病，可在医生的指导下使用相关药物进行治疗，如阿莫西林、头孢克肟、布洛芬等，但需遵医嘱。
预防职业病导致的突然发冷发抖需要综合考虑多个方面，通过改善工作环境、加强个人防护、增强身体锻炼、合理饮食营养以及定期健康检查等措施，可以有效降低突然发冷发抖的发生几率，保护身体健康。若出现频繁或严重的发冷发抖症状，应及时前往正规医院就诊。