晚上睡觉胸口闷堵可能由多种原因引起，中医可通过四季调养来缓解，方法包括春季疏肝理气、夏季清热养心、秋季润肺降气、冬季温阳补肾，以及配合中药调理等。
1. 春季疏肝理气：春季阳气上升，人体肝气也较为旺盛。若肝气郁结，易导致胸口闷堵。此时可多参与户外活动，如散步、踏青等，以舒缓情志，促进肝气的疏泄。饮食上可适当食用一些具有疏肝理气作用的食物，如佛手、香橼、玫瑰花等。同时，可按摩太冲穴，此穴位为肝经的原穴，按摩该穴位有助于调节肝气，缓解胸闷症状。
2. 夏季清热养心：夏季气候炎热，人体容易心火上炎，出现胸口烦闷等症状。应注意防暑降温，避免长时间在高温环境中活动。饮食方面，可多吃一些清热养心的食物，如苦瓜、莲子、百合等。中药方面，可选用生脉饮，其具有益气养阴的功效，能改善夏季因气阴两虚引起的胸口闷堵。也可按摩内关穴，内关穴是手厥阴心包经上的重要穴位，对缓解心悸、胸闷有较好的效果。
3. 秋季润肺降气：秋季气候干燥，肺脏容易受到燥邪的侵袭，导致肺气失宣，出现胸口闷堵、咳嗽等症状。此时应注意润肺滋阴，可多吃一些润肺的食物，如梨、银耳、蜂蜜等。中药可选用养阴清肺丸，其能滋养肺阴、清热利咽，缓解秋季因肺燥引起的不适。还可按摩列缺穴，列缺穴为肺经的络穴，按摩该穴位有助于调理肺气。
4. 冬季温阳补肾：冬季天气寒冷，人体阳气容易受损，肾阳不足可导致心阳不振，出现胸口闷堵、畏寒怕冷等症状。应注意保暖，适当进行一些有氧运动，如太极拳、八段锦等，以增强体质，激发阳气。饮食上可多吃一些温阳补肾的食物，如羊肉、核桃、桂圆等。中药可选用金匮肾气丸，其具有温补肾阳的作用，能改善冬季因肾阳不足引起的胸口闷堵。也可按摩关元穴，关元穴是人体元气汇聚之处，按摩关元穴可培补元气、温肾壮阳。
5. 中药调理：除了根据四季特点进行调养外，还可根据具体症状，在医生的指导下选用一些中药进行调理。如胸闷伴有咳嗽、咳痰，可选用橘红丸，其具有清肺、化痰、止咳的功效；若胸闷伴有心悸、失眠，可选用柏子养心丸，能补气、养血、安神；若胸闷伴有胃脘胀满、食欲不振，可选用保和丸，以消食、导滞、和胃。需要注意的是，使用中药调理应遵医嘱。
晚上睡觉胸口闷堵是一种需要引起重视的症状，中医通过四季调养的方法，从不同季节的特点出发，结合饮食、运动、穴位按摩以及中药调理等多种方式，能在一定程度上缓解胸口闷堵的症状。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行详细的检查和诊断，以便采取更有效的治疗措施。