空气水质差加重牙结石，可通过改善口腔卫生习惯、调整饮食结构、定期洗牙、使用药物辅助、及时治疗口腔疾病等方式应对。
1. 改善口腔卫生习惯：坚持每天至少早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于三分钟，使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，能有效清洁牙齿表面和牙缝间的食物残渣和细菌，减少牙结石的形成。同时，饭后使用清水或漱口水漱口，也可清除口腔内的部分食物碎屑。
2. 调整饮食结构：减少食用高糖、高黏性的食物，这类食物容易附着在牙齿表面，为细菌提供养分，加速牙结石的沉积。增加富含纤维的食物摄入，如蔬菜、水果等，在咀嚼过程中可起到清洁牙齿的作用。
3. 定期洗牙：建议每半年到一年进行一次洗牙，洗牙是去除牙结石最有效的方法之一。洗牙可以清除牙齿表面和牙龈沟内的牙结石、菌斑和色素，预防牙龈炎和牙周炎等口腔疾病。
4. 使用药物辅助：可以使用一些具有抗菌消炎作用的药物，如氯己定含漱液、过氧化氢溶液等，能抑制口腔内细菌的生长繁殖，减少牙结石的形成。但使用药物需遵医嘱。
5. 及时治疗口腔疾病：如果患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，应及时就医治疗。这些疾病会导致口腔内环境改变，容易促进牙结石的形成。积极治疗口腔疾病，有助于维持口腔健康，减少牙结石的产生。
空气水质差确实会加重牙结石的形成，但通过改善口腔卫生习惯、调整饮食结构、定期洗牙、使用药物辅助以及及时治疗口腔疾病等方法，可以有效预防和减少牙结石的产生，维护口腔健康。若牙结石问题严重或出现口腔不适症状，建议及时前往正规医院的口腔科就诊。
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