想要比同龄人皱纹更少，可从防晒、保湿、饮食、作息等方面入手。防晒可减少紫外线伤害；保湿能维持皮肤水分；合理饮食提供皮肤所需营养；规律作息利于皮肤新陈代谢。
1. 防晒：紫外线是导致皮肤衰老、产生皱纹的重要因素之一。阳光中的UVA和UVB会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤失去弹性，从而产生皱纹。日常需做好防晒措施，如外出时涂抹防晒霜，选择防晒指数合适的产品；佩戴遮阳帽，可有效阻挡阳光直射；打遮阳伞，减少皮肤暴露在紫外线下的面积；太阳镜也不可少，能保护眼周皮肤，预防鱼尾纹。
2. 保湿：皮肤缺水会变得干燥、粗糙，进而出现皱纹。应使用合适的保湿护肤品，如爽肤水能为皮肤补充水分，乳液和面霜可在皮肤表面形成一层保护膜，减少水分流失。定期敷面膜也是不错的保湿方法，可根据自身肤质选择不同功效的面膜。此外，多喝水能从内部为皮肤补充水分，维持皮肤的水润状态。
3. 饮食：合理的饮食对皮肤健康至关重要。多摄入富含维生素的食物，如维生素C具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成，促进胶原蛋白合成，常见于橙子、柠檬、草莓等水果中；维生素E也是一种抗氧化剂，可保护皮肤免受自由基损伤，坚果、橄榄油等食物中含量丰富。蛋白质是皮肤的重要组成部分，可多吃瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质的食物。同时，要减少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入，这些食物可能会影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤衰老。
4. 作息：长期熬夜、作息不规律会打乱人体的生物钟，影响皮肤的正常新陈代谢，导致皮肤暗沉、松弛，皱纹增多。保持充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，让皮肤在夜间得到充分的修复和再生。此外，要学会调节压力，避免长期处于紧张、焦虑的状态，因为精神压力也会影响内分泌系统，进而影响皮肤健康。
5. 运动：适当的运动可以促进血液循环，增强皮肤的新陈代谢，使皮肤更加健康有光泽。运动还能调节内分泌，减少因内分泌失调导致的皮肤问题。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽、游泳等，每周坚持一定的运动次数和时间。
通过做好防晒、保湿、合理饮食、规律作息以及适当运动等方面，能够有效减少皱纹的产生，让皮肤保持年轻状态，相比同龄人拥有更少的皱纹。但每个人的皮肤状况不同，需根据自身情况选择合适的方法，并长期坚持。