照CT后，可通过补充蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、水等营养物质让身体恢复更快。
1. 蛋白质：蛋白质是身体细胞修复和再生的重要原料。照CT后，身体需要更多的蛋白质来维持正常的生理功能和修复可能受到的轻微损伤。常见的富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等。鸡蛋中的蛋白质含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质。牛奶不仅富含优质蛋白质，还含有钙等多种营养成分，易于消化吸收。鱼肉肉质鲜嫩，其蛋白质的利用率较高。豆类如黄豆、黑豆等，也是植物蛋白的良好来源。
2. 维生素：维生素在人体的新陈代谢、免疫调节等方面发挥着重要作用。维生素C具有抗氧化作用，能减轻辐射可能带来的氧化应激反应，新鲜的水果如橙子、柠檬、草莓等富含维生素C。维生素E也是一种抗氧化剂，它能保护细胞免受自由基的损伤，坚果类食物如杏仁、核桃等是维生素E的良好来源。B族维生素参与能量代谢过程，全谷类食物如糙米、全麦面包等含有丰富的B族维生素。
3. 矿物质：矿物质对于维持身体的酸碱平衡、神经传导等生理功能至关重要。钙是人体含量最多的矿物质之一，对于骨骼健康尤为重要，牛奶、虾皮等食物富含钙。铁参与血红蛋白的合成，缺铁可能导致贫血，动物肝脏、菠菜等食物含铁丰富。锌对于免疫系统的正常功能有重要作用，瘦肉、海鲜等食物中含有较多的锌。
4. 碳水化合物：碳水化合物是人体能量的主要来源。照CT后，身体需要足够的能量来恢复。可以选择一些复杂碳水化合物，如全麦面食、燕麦等，它们能提供持久的能量，并且含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。
5. 水：水是人体新陈代谢的重要介质。照CT后，多喝水有助于促进身体的新陈代谢，加快体内废物的排出。建议每天饮用适量的白开水，也可以适当饮用一些淡茶水。
照CT后，通过合理补充蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物和水等营养物质，能够为身体提供恢复所需的能量和原料，促进身体更快地恢复。在日常饮食中，应注意食物的多样性，保证营养均衡。如果有特殊的营养需求或健康问题，建议咨询营养科医生或专业人士，遵医嘱进行营养补充。