职场人手热影响工作效率，可从调整工作环境、改善生活习惯、进行饮食调理、排查疾病因素、适当中医调理等方面着手解决。
1. 调整工作环境：保持工作场所的通风良好，可使用风扇或空调调节室内温度和湿度，创造一个凉爽舒适的工作环境，有助于缓解手热症状，提高工作效率。
2. 改善生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽、太极拳等，增强体质，调节身体的阴阳平衡，对手热情况有一定的改善作用。同时，要注意手部的清洁和护理，避免长时间握持物品，减少手部的摩擦和压力。
3. 饮食调理：在饮食上，可多吃一些具有清热降火作用的食物，如苦瓜、黄瓜、绿豆、梨等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过多的温热性食物，如羊肉、桂圆等，以免加重手热症状。此外，要注意补充水分，多喝温开水或淡茶水。
4. 排查疾病因素：手热可能是某些疾病的表现，如甲状腺功能亢进、肺结核、更年期综合征等。如果手热症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如多汗、心慌、消瘦、咳嗽等，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如甲状腺功能检查、胸部X光检查等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。常见的治疗药物有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、异烟肼等，但用药需遵医嘱。
5. 适当中医调理：中医认为手热可能与阴虚内热、湿热内蕴等有关。可在专业中医师的指导下，根据个人体质进行辨证论治，服用一些中药方剂或中成药进行调理，如六味地黄丸、知柏地黄丸、龙胆泻肝丸等。也可通过针灸、推拿等中医理疗方法，调节身体的气血和脏腑功能，缓解手热症状。
职场人手热影响工作效率是一个需要综合处理的问题。通过调整工作环境、改善生活习惯、进行饮食调理、排查疾病因素以及适当的中医调理等方法，可以有效缓解手热症状，提高工作效率。如果手热症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确病因并进行规范治疗。