中医调理眼窝凹陷问题，可从饮食调养、中药调理、按摩推拿、针灸治疗、生活方式调整等方面入手。
1. 饮食调养：保证摄入富含营养的食物，如富含蛋白质的鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能为身体提供必要的营养物质，有助于维持眼部周围组织的弹性。多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，像胡萝卜、橙子等，其中的维生素A对眼睛健康有益，可改善眼窝凹陷状况。还可适当食用一些具有滋补肝肾作用的食物，如黑芝麻、核桃等，中医认为肝肾不足可能导致眼窝凹陷，滋补肝肾能在一定程度上缓解症状。
2. 中药调理：可选用一些具有滋补功效的中药，如熟地黄，其具有滋阴补血、益精填髓的作用，对改善眼窝凹陷有一定帮助。枸杞子能滋补肝肾、益精明目，长期服用有助于调养眼部状态。人参具有大补元气、复脉固脱等功效，可增强身体的整体机能，对眼窝凹陷的调理也有积极意义。但使用中药调理需遵医嘱。
3. 按摩推拿：按摩眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、丝竹空穴等。用手指轻轻按压这些穴位，每次按压数秒后松开，重复多次，可促进眼周血液循环，缓解眼疲劳，改善眼窝凹陷外观。还可进行眼周的推拿，从内眼角开始，沿眼眶轻轻向外按摩，再从外眼角向内按摩，如此反复，能增强眼周肌肉的活力。
4. 针灸治疗：针灸是中医治疗的特色方法之一。通过针刺眼周及相关经络的穴位，调节气血运行，改善眼部营养供应。例如针刺太阳穴、四白穴等穴位，刺激经络气血，促进眼部组织的修复和再生。但针灸治疗需由专业的针灸医生操作。
5. 生活方式调整：保持充足的睡眠，睡眠不足可能导致眼周血液循环不畅，加重眼窝凹陷。避免长时间用眼，减少看电子屏幕的时间，定时休息眼睛，可有效缓解眼疲劳。同时，保持心情舒畅，避免过度焦虑和紧张，因为不良情绪也可能影响身体的气血运行，进而影响眼部状态。
眼窝凹陷问题可通过中医的多种方法进行调理。饮食调养、中药调理、按摩推拿、针灸治疗和生活方式调整等方法相互配合，能在一定程度上改善眼窝凹陷状况。但如果眼窝凹陷是由某些疾病引起的，应及时到正规医院就诊，明确病因并进行针对性治疗。