增强免疫力预防皮疹传染可补充蛋白质、维生素C、维生素D、锌以及益生菌等营养。
1. 蛋白质：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于免疫系统的正常运作至关重要。摄入足够的蛋白质可以帮助身体制造抗体和免疫细胞，增强身体的抵抗力。富含蛋白质的食物包括瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果等。例如鸡蛋，其含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质。牛奶也是优质蛋白质的良好来源，同时还富含钙等营养物质。
2. 维生素C：具有抗氧化作用，能促进白细胞的生成和活性，增强免疫系统的功能。它还可以帮助身体抵抗感染，促进伤口愈合。许多水果和蔬菜都富含维生素C，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、西兰花、青椒等。维生素C片也是补充维生素C的一种方式，但应遵医嘱服用。
3. 维生素D：在免疫系统中发挥着重要作用，它可以调节免疫细胞的功能，增强身体对病原体的抵抗力。人体可以通过晒太阳来合成维生素D，此外，一些食物如鱼肝油、蛋黄、牛奶等也含有一定量的维生素D。如果无法从食物和阳光中获得足够的维生素D，可以考虑服用维生素D补充剂，但同样要遵医嘱。
4. 锌：锌是一种重要的微量元素，对于免疫系统的正常发育和功能维持起着关键作用。它可以促进免疫细胞的生长和分化，增强身体的免疫能力。富含锌的食物有牡蛎、瘦肉、豆类、全麦食品等。葡萄糖酸锌、甘草锌、硫酸锌等锌制剂也可在医生指导下用于补充锌元素。
5. 益生菌：益生菌有助于调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力。肠道是人体最大的免疫器官，健康的肠道菌群可以帮助身体抵御病原体的入侵。常见的富含益生菌的食物有酸奶、发酵豆制品等。益生菌制剂如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等也可在医生建议下使用。
补充蛋白质、维生素C、维生素D、锌以及益生菌等营养物质，有助于增强免疫力，从而预防皮疹传染。在日常生活中，应保持均衡的饮食，通过食物摄入各种营养。如果因特殊情况无法从食物中获取足够的营养，可以在医生的指导下合理使用营养补充剂。同时，保持健康的生活方式，如适量运动、充足睡眠等，也对提高免疫力有帮助。