在中医体质辨识中，易拉肚子的体质主要有脾胃虚弱体质、脾肾阳虚体质、肝郁脾虚体质、痰湿内蕴体质、湿热内蕴体质等。
1. 脾胃虚弱体质：脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃虚弱时，运化功能失常，无法正常消化和吸收食物，导致水谷不化，从而引起拉肚子。这类人群常伴有食欲不振、腹胀、面色萎黄等症状。调理可选用人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等药物，以健脾益气、和胃止泻，但需遵医嘱。
2. 脾肾阳虚体质：肾为先天之本，脾为后天之本，二者相互依存。脾肾阳虚时，温煦功能减弱，不能正常腐熟和运化水谷，就会出现拉肚子的情况，尤其是在黎明时分，即所谓的“五更泻”。患者还可能有畏寒肢冷、腰膝酸软等表现。可使用四神丸、附子理中丸、金匮肾气丸等药物来温肾健脾、固涩止泻，用药需遵医嘱。
3. 肝郁脾虚体质：肝主疏泄，能够调节脾胃的气机。当情绪不畅，肝气郁结时，就会横逆犯脾，影响脾胃的正常运化功能，导致拉肚子，且多在情绪波动后发作。患者常伴有胸胁胀满、嗳气等症状。逍遥丸、舒肝和胃丸、柴胡疏肝散等药物可起到疏肝健脾的作用，不过要在医生指导下使用。
4. 痰湿内蕴体质：体内痰湿过多，会阻碍脾胃的运化，使水湿代谢失常，从而引发拉肚子。这类人群通常体型较为肥胖，伴有头身困重、口中黏腻等症状。可选用二陈丸、平胃散、藿香正气丸等药物来燥湿化痰、理气和中，具体用药应遵医嘱。
5. 湿热内蕴体质：外感湿热之邪或饮食不节，导致湿热内生，蕴结于脾胃，影响脾胃的升降功能，也会出现拉肚子的症状，大便通常较为黏腻、臭秽。患者可能伴有口苦、口臭、小便短赤等表现。葛根芩连丸、香连丸、甘露消毒丹等药物可清热利湿止泻，但使用时需遵循医嘱。
不同的中医体质导致拉肚子的原因和表现各有特点。了解这些易拉肚子的体质类型，有助于人们更好地认识自身的身体状况，在日常生活中通过合理的饮食、情志调节和适当的药物调理来改善体质，预防和缓解拉肚子的症状。如果拉肚子症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的中医科或消化内科就诊，以便明确诊断并进行针对性治疗。