老人发烧时，物理降温的方法有湿毛巾冷敷、温水擦浴、冰袋降温、使用退热贴、酒精擦浴等。
1. 湿毛巾冷敷：将毛巾用凉水浸湿后，轻轻拧至不滴水状态，敷在老人的额头、手腕、小腿等部位。每隔5 - 10分钟更换一次，通过水分蒸发带走热量，帮助降低体温。这种方法简单易行，能在一定程度上缓解发热带来的不适。
2. 温水擦浴：准备32 - 34℃的温水，用毛巾浸湿后擦拭老人的全身，重点擦拭颈部、腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位。水分蒸发会带走体表热量，起到降温作用。擦拭过程中要注意保暖，避免老人着凉。
3. 冰袋降温：可将冰块装入冰袋，外面裹上一层毛巾，放置在老人的额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等部位。冰袋能快速带走局部热量，降低体温。但要注意观察皮肤情况，避免长时间接触导致冻伤。
4. 使用退热贴：退热贴是一种常见的物理降温产品，其主要成分是高分子凝胶，通过凝胶内水分的汽化带走热量。将退热贴贴在老人的额头或太阳穴等部位，能起到一定的降温效果，使用方便且较为安全。
5. 酒精擦浴：用30% - 50%的酒精溶液，用毛巾浸湿后擦拭老人的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。酒精具有挥发性，能快速带走热量。但酒精擦浴不适用于皮肤破损、对酒精过敏以及新生儿等人群。同时，在擦拭过程中要注意观察老人的反应，如有不适需立即停止。
老人发烧时，物理降温是一种安全、有效的降温方法。湿毛巾冷敷、温水擦浴、冰袋降温、使用退热贴和酒精擦浴等方法各有特点，可以根据老人的具体情况选择合适的方法。如果物理降温效果不佳或老人体温持续升高、伴有其他严重症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
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