避免喝完酒心跳加速，可从控制饮酒量、选择低酒精度饮品、提前进食、补充水分和维生素、避免混合饮酒等方面入手。
1. 控制饮酒量：酒精进入人体后，会刺激交感神经兴奋，使心跳加快。饮酒量越大，对交感神经的刺激越强，心跳加速的程度可能越明显。因此，严格控制饮酒量是避免喝完酒心跳加速的重要措施。可以根据自身的身体状况和对酒精的耐受程度，合理规划饮酒的量，尽量不超过身体的承受范围。
2. 选择低酒精度饮品：不同酒精度的饮品对身体的刺激程度不同。高酒精度的饮品含有更多的酒精，进入人体后会更快、更强烈地刺激交感神经，导致心跳加速。而低酒精度饮品中的酒精含量相对较低，对交感神经的刺激相对较弱。所以，在饮酒时可优先选择啤酒、果酒等低酒精度的饮品。
3. 提前进食：在喝酒前适当进食，能在一定程度上减缓酒精的吸收速度。食物可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少酒精与胃黏膜的直接接触，从而降低酒精进入血液的速度。这样，血液中酒精浓度的上升速度会变缓，对交感神经的刺激也会相对减轻，进而避免心跳过快。可选择一些富含碳水化合物、蛋白质的食物，如面包、牛奶等。
4. 补充水分和维生素：喝酒过程中，及时补充水分有助于稀释血液中的酒精浓度，促进酒精的代谢和排出。同时，维生素B族等营养素可以参与酒精的代谢过程，帮助身体更快地分解酒精。可以多喝一些白开水、淡茶水，也可适当食用富含维生素的水果，如橙子、苹果等。
5. 避免混合饮酒：不同种类的酒成分和含量有所差异，混合饮酒会使身体摄入更多种类和更高剂量的酒精及其他成分，增加肝脏和心脏的负担，更容易导致心跳加速等不适症状。因此，尽量避免将白酒、啤酒、葡萄酒等不同类型的酒混合饮用。
6. 药物辅助：一些药物也有助于缓解酒精对心脏的刺激。如美托洛尔、比索洛尔等β受体阻滞剂，能抑制交感神经的兴奋，减慢心率；稳心颗粒、参松养心胶囊等中成药，具有益气养阴、活血通络、清心安神等功效，对改善酒后心跳加速也有一定作用。但使用药物必须遵医嘱。
避免喝完酒心跳加速需要综合采取多种措施。控制饮酒量、选择低酒精度饮品、提前进食、补充水分和维生素、避免混合饮酒等日常保健方法，能在一定程度上减少酒精对心脏的刺激。若心跳加速症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。