压力大导致下眼皮长小疙瘩，可能是由睑板腺囊肿、睑腺炎、汗管瘤、粟丘疹、扁平疣等因素引起。可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法应对。
1. 睑板腺囊肿：压力大可能影响内分泌，导致睑板腺出口阻塞，分泌物潴留形成睑板腺囊肿。较小的睑板腺囊肿可通过热敷，促进血液循环，使囊肿自行吸收。若囊肿较大，可在医生指导下使用糖皮质激素类药物，如泼尼松龙、地塞米松等，以促进吸收。若保守治疗无效，则需手术切除。
2. 睑腺炎：压力大会使身体免疫力下降，眼部容易受到细菌感染，引发睑腺炎。早期可进行局部热敷，每次10 - 15分钟，每日3 - 4次，以促进炎症消退。同时，可使用抗生素眼药水，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等，遵医嘱滴于眼部。若症状严重，还需口服抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛酯等。
3. 汗管瘤：压力可能影响神经内分泌系统，导致汗管瘤的发生。对于较小的汗管瘤，可采用激光治疗，如二氧化碳激光，利用激光的热效应破坏瘤体组织。也可进行冷冻治疗，通过液氮的低温使瘤体组织坏死脱落。
4. 粟丘疹：压力大可能导致皮肤代谢紊乱，使表皮或附属器上皮的良性肿物或潴留性囊肿形成粟丘疹。一般不需要特殊治疗，若觉得影响美观，可在局部消毒后，用针挑破表皮，挤出黄白色小颗粒。也可使用维A酸类药物，如维甲酸乳膏、阿达帕林凝胶等，促进角质剥脱。
5. 扁平疣：压力大时人体免疫力降低，容易感染人乳头瘤病毒，引发扁平疣。可使用抗病毒药物，如干扰素凝胶、咪喹莫特乳膏等，抑制病毒复制。还可采用冷冻、激光、电灼等物理方法去除疣体。
压力大导致下眼皮长小疙瘩的原因多样，应对方法也各有不同。在日常生活中，要注意调整生活方式，减轻压力，保持良好的心态和作息规律。若下眼皮的小疙瘩持续不消退或出现红肿、疼痛等症状加重的情况，应及时到正规医院的眼科或皮肤科就诊，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。