世界杯期间，球迷测量血压需注意测量时间、测量环境、测量姿势、测量前准备以及测量仪器的选择等。
1. 测量时间：世界杯赛事多在晚上甚至深夜进行，而人体血压在一天中是有波动的。通常早晨醒来后、未活动前测量的血压能反映基础血压情况。但对于熬夜看球的球迷，在看球过程中及看完球后的一段时间也应测量血压，以了解血压的动态变化。因为情绪激动、熬夜等因素可能导致血压在短时间内升高，所以要选择合适的时间测量，全面掌握血压状况。
2. 测量环境：测量血压时应尽量选择安静、温度适宜的环境。世界杯现场或家中电视音量过大、周围人员嘈杂等，都可能使球迷精神紧张，从而影响血压测量结果。此外，寒冷的环境会使血管收缩，导致血压升高；过热的环境则可能使血管扩张，血压降低。因此，要营造一个稳定的测量环境，确保测量结果的准确性。
3. 测量姿势：正确的测量姿势对于获得准确的血压值至关重要。测量时应坐在有靠背的椅子上，双脚平放于地面，上臂自然下垂，肘部与心脏保持同一水平。如果姿势不正确，如身体前倾、手臂位置过高或过低等，都会使测量结果产生偏差。部分球迷可能在看球时随意躺着或半靠着测量血压，这样得到的结果往往不准确。
4. 测量前准备：测量血压前30分钟内，应避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶等。看球时球迷可能会兴奋地欢呼、跳跃，这些行为都会使血压暂时升高。所以在测量前，要让身体平静下来，休息至少5 - 10分钟，以保证测量结果能真实反映血压水平。
5. 测量仪器的选择：应选择经过验证的合格血压计。常见的血压计有电子血压计和水银血压计。电子血压计使用方便，但要定期校准；水银血压计测量结果相对准确，但操作要求较高。球迷可根据自身情况选择合适的血压计，并按照说明书正确使用。
世界杯期间，球迷由于情绪波动大、作息不规律等因素，血压容易出现异常。通过注意测量时间、测量环境、测量姿势、测量前准备以及测量仪器的选择等方面，能更准确地测量血压，及时了解自身血压状况，以便采取相应的措施维护健康。若发现血压异常波动，应及时就医咨询。