口苦可能由多种因素引起，口腔卫生不良、饮食因素、肝胆疾病、胃肠疾病、精神因素等都可能导致口苦。

1. 口腔卫生不良：不注意口腔清洁，食物残渣在口腔内滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生的物质会导致口苦。日常应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，使用牙线清理牙缝，还可定期洗牙，维护口腔卫生。

2. 饮食因素：过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，或经常抽烟、酗酒，会影响胃肠消化功能，进而引发口苦。建议调整饮食结构，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，减少此类食物的摄入。

3. 肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等肝胆疾病会导致胆汁排泄异常，胆汁反流进入口腔，引起口苦。对于此类疾病，可在医生指导下使用消炎利胆片、熊去氧胆酸胶囊、茴三硫片等药物进行治疗。

4. 胃肠疾病：消化不良、胃炎、胃溃疡等胃肠疾病，会使胃肠蠕动减慢，食物在胃内停留时间过长，产生酸腐气味，导致口苦。可遵医嘱服用多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物改善症状。

5. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大，会影响神经系统对唾液分泌的调节，导致唾液分泌减少，从而出现口苦。应学会调整心态，通过适当运动、听音乐、旅游等方式缓解压力。

口苦是一个较为常见的症状，由多种原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的口腔卫生和饮食习惯，调节精神状态。若口苦症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明病因并进行针对性治疗。遵医嘱合理用药，以改善口苦症状，提高生活质量。

（责编：家医在线 ）