咳嗽是常见症状，通过食用水果可起到润肺止咳作用。常见的有梨、枇杷、柚子、橙子、柿子等。

1. 梨：具有清热降火、润肺生津、止咳化痰等功效。无论是生食、榨汁，还是炖煮，都能缓解肺燥咳嗽、咽干口渴等症状。比如冰糖雪梨汤，将梨与冰糖一起炖煮，能增强润肺止咳的效果，适合肺燥咳嗽者。

2. 枇杷：含有苦杏仁苷，有润肺、止咳、化痰的作用。对于肺热咳嗽、咯痰不爽等情况有较好的改善效果。可直接食用新鲜枇杷，也能制作成枇杷膏，方便保存和食用。

3. 柚子：性寒，有清热化痰、润肺清肠等作用。富含维生素C等营养成分，能增强机体免疫力。可直接剥食，也可将柚子皮与果肉一起煮水，能缓解咳嗽、理气化痰。

4. 橙子：具有理气化痰、润肺的功效。其皮中含有的橙皮苷等成分，有止咳化痰作用。可将橙子带皮蒸熟后食用，能减轻咳嗽症状，尤其适合风寒咳嗽。

5. 柿子：有润肺止咳、清热生津的功效。新鲜柿子能缓解肺燥咳嗽、咽喉干痛。但需注意，柿子不宜空腹大量食用，以免形成胃柿石。

梨、枇杷、柚子、橙子、柿子这5种水果，在润肺止咳方面各有优势。咳嗽时，可根据自身情况选择合适水果食用，辅助缓解症状。不过，若咳嗽症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱治疗。

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