缓解骨盆倾斜长短脚带来的疼痛，可通过运动康复、物理治疗、药物治疗、辅助器具使用、手术治疗等方式。
1. 运动康复：包括针对性的肌肉锻炼，如加强较弱一侧髋部、臀部和腿部肌肉的力量训练，可进行侧抬腿、臀桥等动作，增强肌肉对骨盆的支撑和稳定作用；还可进行平衡训练，如单腿站立，提高身体的平衡能力，改善骨盆的异常受力。此外，瑜伽和普拉提中的一些特定体式也有助于调整骨盆位置，增强核心肌群力量。
2. 物理治疗：常见的有按摩，专业的按摩师通过对紧张的肌肉进行放松，缓解肌肉痉挛，改善骨盆周围的血液循环。热敷能促进局部血液循环，减轻疼痛和肌肉紧张，可使用热毛巾或热水袋进行热敷。针灸也是一种有效的物理治疗方法，通过刺激特定穴位，调节身体的气血运行，缓解疼痛症状。
3. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，能缓解肌肉紧张，改善骨盆倾斜引起的肌肉痉挛。此外，一些营养神经的药物如甲钴胺、维生素B12等，对于因骨盆倾斜压迫神经导致的疼痛也有一定的治疗作用。使用药物需遵医嘱。
4. 辅助器具使用：定制鞋垫是一种常见的辅助方法，根据患者的具体情况定制合适的鞋垫，可调整双脚的受力，纠正骨盆倾斜。矫形支具也可用于固定骨盆，限制异常活动，帮助骨盆恢复正常位置，减轻疼痛。
5. 手术治疗：对于严重的骨盆倾斜长短脚，保守治疗效果不佳时，可考虑手术治疗。手术方式包括骨盆截骨术、关节置换术等，通过手术直接纠正骨盆的结构异常，从根本上解决问题。但手术风险较高，需要严格掌握手术适应症。
骨盆倾斜长短脚带来的疼痛可通过多种方法缓解。运动康复和物理治疗适合症状较轻的患者，能在一定程度上改善骨盆位置和缓解疼痛。药物治疗可有效减轻炎症和肌肉紧张。辅助器具能起到辅助矫正的作用。而严重情况下则需考虑手术治疗。患者应根据自身情况，在医生的指导下选择合适的治疗方法。