3个月宝宝拉肚子的原因有喂养不当、腹部着凉、乳糖不耐受、肠道感染、过敏等。

1. 喂养不当：3个月宝宝消化系统尚未发育完善，若喂养过多、过少或喂养间隔不规律，都可能导致消化不良，引起拉肚子。比如喂奶量突然增加，宝宝肠胃无法适应，就容易出现腹泻症状。

2. 腹部着凉：宝宝腹部若保暖不当，受到寒冷刺激，会使肠胃蠕动加快，从而导致拉肚子。例如夜间睡眠时踢被子，腹部暴露在外，就可能引发这种情况。

3. 乳糖不耐受：部分宝宝体内缺乏乳糖酶，无法完全消化母乳或配方奶中的乳糖，乳糖在肠道内被细菌分解发酵，产生气体和酸性物质，刺激肠道，引起腹泻。

4. 肠道感染：病毒、细菌等病原体感染肠道，会引发炎症，导致拉肚子。常见的病毒如轮状病毒，细菌如大肠杆菌等，宝宝可能通过接触被污染的物品、食物或水源而感染。

5. 过敏：宝宝可能对牛奶蛋白等食物过敏，食用后免疫系统会产生反应，影响肠道功能，出现拉肚子的症状。

针对宝宝拉肚子，可采取以下应对策略。若因喂养不当，需调整喂养方式，遵循少量多次的原则，合理安排喂养时间。腹部着凉引起的，要注意腹部保暖，可使用肚兜、热水袋等。乳糖不耐受的宝宝，可在医生指导下更换无乳糖或低乳糖的配方奶。肠道感染时，可使用蒙脱石散止泻、双歧杆菌调节肠道菌群、口服补液盐预防脱水，但需遵医嘱。对于过敏导致的拉肚子，要避免接触过敏原，必要时更换特殊配方奶粉。若宝宝拉肚子症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院儿科就诊。

3个月宝宝拉肚子原因多样，家长需仔细观察，根据不同原因采取相应的应对策略。若情况严重，一定要及时就医，以保障宝宝的健康。

（责编：家医在线 ）