怀孕早期吃猕猴桃的正确打开方式包括选择合适的猕猴桃、控制食用量、注意食用时间、搭配其他食物、采用正确的食用方法等。

1. 选择合适的猕猴桃：应挑选成熟度适中的猕猴桃。成熟的猕猴桃果实饱满、软硬适中，颜色均匀。避免选择过生或过熟的，过生的猕猴桃口感酸涩，营养成分也未完全转化；过熟的则容易变质，可能滋生细菌，不利于健康。

2. 控制食用量：怀孕早期，孕妇的肠胃功能相对较弱。猕猴桃虽营养丰富，但过量食用可能会引起肠胃不适，如腹泻、腹痛等。一般建议每天食用1 - 2个中等大小的猕猴桃即可，既能满足营养需求，又不会给肠胃造成太大负担。

3. 注意食用时间：可在饭后1 - 2小时食用猕猴桃。饭后吃有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。避免空腹食用，因为猕猴桃中的酸性物质可能会刺激胃酸分泌，引起胃部不适。

4. 搭配其他食物：可以将猕猴桃与其他水果搭配食用，如苹果、香蕉等，以增加营养的多样性。也可以将猕猴桃制作成沙拉，搭配酸奶，不仅口感丰富，还能补充更多的蛋白质和钙质。

5. 采用正确的食用方法：食用前要将猕猴桃清洗干净，去除表面的绒毛和杂质。可以直接剥皮食用，也可以将其切成小块，用勺子挖着吃。不建议将猕猴桃榨汁饮用，因为榨汁过程中会破坏其中的膳食纤维，降低其营养价值。

怀孕早期正确食用猕猴桃，对孕妇和胎儿都有益处。通过选择合适的猕猴桃、控制食用量、注意食用时间、搭配其他食物以及采用正确的食用方法，能让孕妇更好地吸收猕猴桃中的营养。但如果孕妇对猕猴桃过敏，则应避免食用。

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