空气污染导致嗓子痒、咳嗽、有痰，可通过佩戴口罩、保持室内空气清洁、补充水分、合理饮食、药物治疗等方式进行防护。
1. 佩戴口罩：在空气污染严重时，佩戴具有防护功能的口罩，如N95口罩等，能有效过滤空气中的有害颗粒和污染物，减少其进入呼吸道，从而降低对嗓子和呼吸道的刺激，减轻嗓子痒、咳嗽、有痰的症状。
2. 保持室内空气清洁：可使用空气净化器，去除室内的灰尘、花粉、烟雾等污染物；定期开窗通风，让新鲜空气进入室内，降低室内有害气体的浓度。此外，还可以在室内种植一些具有净化空气作用的植物，如绿萝、吊兰等。
3. 补充水分：多喝水能够湿润喉咙，缓解嗓子痒的症状，同时还能稀释痰液，促进痰液排出。建议每天饮用足够的水，也可以适当饮用一些具有润喉作用的饮品，如蜂蜜水、菊花茶等。
4. 合理饮食：多吃富含维生素C、维生素B族等营养物质的食物，如柑橘、草莓、菠菜等，有助于增强呼吸道的抵抗力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重嗓子的不适。
5. 药物治疗：如果嗓子痒、咳嗽、有痰的症状较为严重，可以遵医嘱使用一些药物进行治疗。例如，西瓜霜含片能够缓解嗓子痒痛；氨溴索可以稀释痰液，促进痰液排出；右美沙芬能起到止咳的作用。
空气污染对呼吸道健康会造成一定影响，引发嗓子痒、咳嗽、有痰等症状。通过佩戴口罩、保持室内空气清洁、补充水分、合理饮食以及必要时的药物治疗等防护措施，可以有效减轻这些不适症状。若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。
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