有效解决龟头敏感，关键在于准确诊断病因、制定个性化治疗方案、患者积极配合治疗、医患保持良好沟通、做好日常护理等。
1. 准确诊断病因：龟头敏感可能由多种原因引起，如包皮过长、包茎，使龟头长期被包裹，缺乏刺激而过于敏感；前列腺炎等生殖系统炎症，炎症刺激会影响神经传导，导致龟头敏感度异常；心理因素，如焦虑、紧张、压力过大等也可能引发龟头敏感。通过详细的问诊、体格检查以及必要的实验室检查，如前列腺液检查、性激素水平检测等，能明确病因。
2. 制定个性化治疗方案：根据不同病因采取不同治疗方法。对于包皮过长或包茎患者，可考虑进行包皮环切术，术后龟头能更多地与外界接触，降低敏感度；对于生殖系统炎症，可使用抗生素如左氧氟沙星、阿奇霉素、头孢克肟等进行抗炎治疗，遵医嘱用药以消除炎症，改善敏感症状；心理因素导致的敏感，可进行心理疏导，必要时配合抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等治疗。
3. 患者积极配合治疗：患者需严格按照医生制定的治疗方案进行治疗，按时服药、定期复诊。在治疗期间，要保持良好的生活习惯，避免熬夜、酗酒、久坐等不良行为，适当进行体育锻炼，增强体质，这有助于提高治疗效果。
4. 医患保持良好沟通：患者应及时向医生反馈治疗过程中的感受和症状变化，如用药后是否有不良反应、敏感症状是否改善等。医生根据患者反馈，及时调整治疗方案，确保治疗的有效性和安全性。
5. 做好日常护理：患者在日常生活中要注意个人卫生，保持龟头清洁，避免穿过紧的内裤，减少对龟头的摩擦。还可通过行为训练，如性感集中训练、阴茎挤捏疗法等，降低龟头敏感度。
解决龟头敏感问题需要医患共同努力。准确诊断病因是基础，个性化治疗方案是关键，患者积极配合、医患良好沟通以及日常护理是保障。通过多方面的协同作用，才能有效解决龟头敏感问题，提高患者的生活质量。