解决月经提前10天，可从调整生活方式、调节情绪、中医调理、药物治疗、及时就医检查等方面着手。
1. 调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜，充足的睡眠有助于内分泌的稳定，对月经周期的调节有积极作用。同时，要注意合理饮食，多摄入富含营养的食物，如蛋白质、维生素和矿物质等，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。此外，适当进行运动，如散步、瑜伽、慢跑等，能够增强体质，促进血液循环，改善月经提前的情况。
2. 调节情绪：长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪可能会影响内分泌系统，导致月经失调。因此，要学会调整自己的情绪，保持心情舒畅。可以通过听音乐、旅游、与朋友聊天等方式缓解压力，释放不良情绪。
3. 中医调理：中医在治疗月经不调方面有丰富的经验。可以采用中药调理，一些中药如乌鸡白凤丸、逍遥丸、八珍益母丸等，具有养血调经、疏肝理气等功效，对月经提前有一定的治疗作用。但使用中药需遵医嘱。此外，针灸、艾灸等中医疗法也可以刺激穴位，调节身体的气血运行，改善月经状况。
4. 药物治疗：如果月经提前是由某些疾病引起的，如内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，可能需要使用药物进行治疗。常用的药物有短效避孕药、孕激素等，这些药物可以调节激素水平，使月经周期恢复正常。但药物治疗必须在医生的指导下进行。
5. 及时就医检查：如果月经提前的情况持续存在或伴有其他异常症状，如月经量过多、过少、腹痛等，应及时到正规医院的妇产科就诊，进行相关检查，如妇科检查、B超检查、性激素六项检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
月经提前10天可能会给女性的生活带来一些困扰，但通过调整生活方式、调节情绪、中医调理、药物治疗以及及时就医检查等方法，大多数情况下可以得到有效的改善。在处理月经提前问题时，要保持耐心和信心，积极配合治疗。