职场人血小板平均分布宽度偏低，可通过调整生活方式、加强营养补充、定期复查、排查基础疾病、合理使用药物等方式应对。
1. 调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，让身体得到充分休息，有助于骨髓造血功能的正常运行。同时，要避免过度劳累，合理安排工作和休息时间，减少精神压力，可通过适当的运动如散步、瑜伽等缓解压力，保持心情舒畅。
2. 加强营养补充：饮食上要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，为身体提供合成血小板的原料。多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如橙子、苹果、菠菜等，维生素有助于维持身体健康和造血功能。还可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、红枣等，预防缺铁性贫血对血小板的影响。
3. 定期复查：定期到医院进行血常规检查，监测血小板平均分布宽度以及其他血液指标的变化情况。通过动态观察，及时发现指标的异常波动，以便采取相应的措施。一般建议每隔一段时间进行一次复查，具体时间可根据医生的建议确定。
4. 排查基础疾病：血小板平均分布宽度偏低可能是某些基础疾病的表现，如再生障碍性贫血、急性白血病等。职场人应及时就医，进行全面的身体检查，排查是否存在这些疾病。如果确诊，需积极配合医生进行相应的治疗。
5. 合理使用药物：在医生的指导下，可以使用一些有助于提升血小板功能的药物。如利可君片，能增强骨髓造血系统的功能；氨肽素片，可促进血细胞增殖、分化、成熟和释放，对提升血小板有一定作用；咖啡酸片，具有升高白细胞和血小板的作用。但使用药物必须严格遵医嘱，不能自行增减剂量或停药。
职场人血小板平均分布宽度偏低时，不要过于惊慌，可通过上述多种方式进行应对。调整生活方式和加强营养补充有助于改善身体整体状况，定期复查能及时掌握指标变化，排查基础疾病可明确病因，合理使用药物能在必要时进行治疗。若在应对过程中出现异常情况，应及时就医。