宝宝发烧嗜睡会让其身体感到不适，可通过物理降温、补充水分、药物治疗等方法来缓解。物理降温能直接降低体表温度，补充水分有助于散热和维持身体代谢，药物治疗则可从根本上缓解发烧症状。
1. 物理降温：用湿毛巾给宝宝敷额头，水分蒸发时会带走热量，起到降温作用。也可以使用退热贴，其含有亲水性高分子凝胶，能持续释放冷却效果，帮助降低体温。还可以用温水给宝宝擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量，达到降温目的。另外，给宝宝洗个温水澡也是不错的选择，水温控制在37℃左右，能让宝宝感觉舒适，同时降低体温。
2. 补充水分：多给宝宝喝温开水，能促进新陈代谢，帮助身体散热，还能防止脱水。也可以给宝宝喝一些鲜榨的果汁，如苹果汁、橙汁等，既能补充水分，又能提供维生素。米汤也是很好的选择，它富含碳水化合物，容易消化吸收，还能补充身体所需的能量。此外，口服补液盐能补充宝宝因发烧而丢失的电解质，维持身体的水电解质平衡。
3. 药物治疗：如果宝宝发烧超过38.5℃，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等退烧药，这些药物能抑制前列腺素的合成，从而起到解热镇痛的作用。如果宝宝是因病毒感染引起的发烧，可使用利巴韦林、阿昔洛韦等抗病毒药物。若是细菌感染，则可选用阿莫西林、头孢克洛等抗生素进行治疗。
4. 调整环境：保持室内空气流通，可打开窗户通风，但要注意避免宝宝直接吹风。调节室内温度，一般保持在22 - 26℃为宜，让宝宝感觉舒适。室内湿度控制在50% - 60%，可使用加湿器增加空气湿度，缓解宝宝因发烧而引起的呼吸道干燥。
5. 密切观察：要密切关注宝宝的体温变化，每隔一段时间测量一次体温，并做好记录。同时，观察宝宝的精神状态、食欲、睡眠等情况，如果宝宝出现精神萎靡、哭闹不止、呕吐、腹泻等异常症状，应及时就医。
宝宝发烧嗜睡会给其带来不适，通过物理降温、补充水分、药物治疗等方法，能在一定程度上缓解宝宝的不适症状。同时，调整环境和密切观察也非常重要。若宝宝的症状持续不缓解或出现加重情况，应及时带宝宝到正规医院就诊，以免延误病情。