中度慢性浅表性胃炎是胃黏膜的慢性炎症病变。中医四季调养对抗该病可从春季疏肝理气、夏季清热化湿、秋季滋阴润燥、冬季温阳健脾以及日常饮食调理等方面入手。
1. 春季疏肝理气：春季肝气旺盛，易乘脾犯胃，影响脾胃的运化功能。对于中度慢性浅表性胃炎患者，可通过食用一些具有疏肝理气作用的食物，如玫瑰花、佛手、陈皮等，来调节肝脏的疏泄功能，从而减轻对脾胃的影响。同时，也可在医生指导下服用逍遥丸、柴胡疏肝散、舒肝和胃丸等中药方剂，以达到疏肝理气、和胃止痛的效果。
2. 夏季清热化湿：夏季气候炎热潮湿，脾胃功能易受影响，导致湿热内生。患者可适当食用一些清热化湿的食物，如绿豆、苦瓜、冬瓜等。中药方面，藿香正气水、六一散、平胃散等具有清热化湿、和中消食的作用，可缓解夏季因湿热引起的胃脘胀满、食欲不振等症状。
3. 秋季滋阴润燥：秋季气候干燥，易伤胃阴，导致胃失濡养。此时应注意滋阴润燥，可多吃一些百合、银耳、麦冬等食物。药物上，养胃舒颗粒、阴虚胃痛颗粒、摩罗丹等具有滋阴养胃的功效，能改善胃阴不足引起的胃脘隐痛、口干咽燥等症状。
4. 冬季温阳健脾：冬季气候寒冷，寒邪易伤脾胃阳气。患者可食用一些温热性的食物，如羊肉、桂圆、红枣等，以温阳健脾。附子理中丸、香砂养胃丸、小建中颗粒等中药可起到温胃散寒、理气止痛的作用，有助于缓解冬季因寒邪引起的胃痛、胃胀等症状。
5. 日常饮食调理：无论哪个季节，都应注意饮食规律，定时定量进食，避免暴饮暴食。少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃易消化的食物，如小米粥、山药粥、软面条等。此外，还可适当食用一些具有健脾益胃作用的食物，如芡实、薏仁、白扁豆等。
中医四季调养对于对抗中度慢性浅表性胃炎具有重要意义。通过根据不同季节的特点进行针对性的调养，结合日常饮食的合理安排，并在必要时遵医嘱使用中药，能够有效改善脾胃功能，缓解症状，促进病情的恢复。但如果症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的消化内科或中医内科就诊。