肺结核无痰时，可通过摄入富含蛋白质食物、补充维生素、增加水分摄入、食用润肺食物、摄入含锌食物等营养方式助力取痰。
1. 富含蛋白质食物：蛋白质是身体修复和免疫系统的重要组成部分。肺结核患者身体消耗较大，补充足够蛋白质有助于增强体质，促进痰液排出。常见的富含蛋白质食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉等。鸡蛋含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质。牛奶富含钙质和优质蛋白，易于消化吸收。鱼肉的蛋白质含量丰富，且脂肪多为不饱和脂肪酸，对身体有益。
2. 补充维生素：维生素在维持人体正常生理功能中起着重要作用。维生素A能保护呼吸道黏膜，增强免疫力；维生素C具有抗氧化作用，能促进抗体形成。可多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、胡萝卜等。橙子富含维生素C，能增强白细胞的活性，提高身体抵抗力。胡萝卜含有丰富的维生素A原，在人体内可转化为维生素A。
3. 增加水分摄入：充足的水分能稀释痰液，使其更容易咳出。建议多喝温开水，也可适当饮用一些淡茶水。水分可以湿润呼吸道，减少痰液的黏稠度，有利于痰液的排出。
4. 食用润肺食物：一些具有润肺功效的食物能滋养肺部，改善肺部功能，从而帮助痰液排出。例如雪梨、百合、银耳等。雪梨有清热润肺、止咳化痰的作用，可直接生食，也可与冰糖一起炖煮。百合能润肺止咳、清心安神，可用于煮粥或煲汤。银耳富含多种营养成分，有滋阴润肺的功效。
5. 摄入含锌食物：锌对免疫系统的正常运作至关重要。含锌食物如瘦肉、豆类、坚果等，能增强身体的抵抗力，有助于改善肺结核症状，促进痰液排出。瘦肉中的锌含量较高，且容易被人体吸收。豆类含有丰富的植物蛋白和锌元素。坚果不仅含锌，还富含不饱和脂肪酸等营养物质。
通过合理的营养摄入，如富含蛋白质食物、维生素、水分、润肺食物以及含锌食物等，能在一定程度上助力肺结核无痰患者取痰。但需注意，饮食调整只是辅助手段，不能替代正规的抗结核治疗。患者应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。