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新冠后康复,艾条使用秘籍大公开!

家庭医生在线 2025/5/26 14:45:22 举报/反馈

新冠后康复使用艾条,可从选穴、选艾条、操作手法、注意环境、配合药物等方面着手,以促进身体恢复。

1. 选穴:新冠后康复可选取一些特定穴位使用艾条艾灸。如足三里穴,它是人体重要的保健穴位,艾灸此穴能调节机体免疫力、增强抗病能力;关元穴,具有培元固本、补益下焦之功,有助于改善新冠后身体虚弱的状况;肺俞穴,艾灸该穴位可调理肺部功能,对新冠后可能遗留的咳嗽、气短等肺部症状有一定缓解作用;大椎穴,能振奋人体阳气,提高身体的抵抗力,帮助抵御外邪。

2. 选艾条:应选择质量较好的艾条。一般来说,陈艾制成的艾条效果更佳,陈艾火力温和、渗透力强。艾绒的纯度也很重要,高纯度的艾绒燃烧更充分,产生的热量和药力更均匀。同时,要注意艾条的粗细,较粗的艾条火力大、作用强,适合面积较大的穴位或体质较强的人;较细的艾条火力相对温和,适合小儿或体质较弱者。

3. 操作手法:常见的艾灸手法有温和灸、回旋灸和雀啄灸。温和灸是将点燃的艾条一端靠近穴位,使患者局部有温热感而不灼痛,一般每穴灸10 - 15分钟;回旋灸是将艾条悬于穴位上方,围绕穴位做顺时针或逆时针旋转移动,使皮肤有温热感,这种手法适用于面积较大的穴位;雀啄灸是将艾条一端像鸟雀啄食一样,一上一下移动施灸,使穴位有温热感,多用于急症、虚寒症较轻者。操作时要注意保持艾灰的掉落,避免烫伤皮肤。

4. 注意环境:艾灸时应选择温暖、通风良好的环境,避免在风口处进行。室内温度要适宜,防止患者在艾灸过程中着凉。同时,艾灸过程中会产生烟雾,要注意保持空气流通,但不能让风直接吹到患者身上。艾灸后要注意保暖,避免立即洗澡,一般建议在艾灸后2 - 3小时再洗澡。

5. 配合药物:在使用艾条进行新冠后康复时,还可以配合一些药物来增强效果。如可服用玉屏风散,它具有益气固表止汗的作用,能提高机体的免疫力,预防感冒;补中益气丸,可调理脾胃、益气升阳,改善新冠后身体乏力、食欲不振等症状;生脉饮,能益气养阴,对于新冠后气阴两虚引起的心悸、气短等有较好的疗效。但使用药物需遵医嘱。

新冠后康复使用艾条是一种有效的中医康复方法。通过合理选穴、挑选合适的艾条、采用正确的操作手法、注意艾灸环境,并配合适当的药物,能更好地发挥艾条的作用,促进身体的康复。但在整个过程中,若出现不适症状,应及时停止并前往正规医院就诊。

(责编:家医在线 )

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