职场人应对血象高，可从调整生活方式、合理饮食、适度运动、药物治疗、定期复查等方面入手。
1. 调整生活方式：职场人常面临较大工作压力，易导致身体免疫力下降，进而出现血象高的情况。应保证充足睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，要学会释放压力，可通过听音乐、冥想等方式放松身心，维持身体的正常代谢和免疫功能。
2. 合理饮食：饮食上要注重营养均衡，多摄入富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，增强身体抵抗力。减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，避免加重身体负担。此外，要保证足够的水分摄入，每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，促进新陈代谢。
3. 适度运动：适度运动有助于增强体质，提高免疫力。职场人可根据自身情况选择适合的运动方式，如每周进行3 - 5次，每次30分钟以上的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等。运动不仅能改善身体机能，还能缓解工作压力。
4. 药物治疗：若血象高是由感染引起，可遵医嘱使用抗生素类药物，如阿莫西林、头孢克肟、阿奇霉素等进行抗感染治疗。若是其他疾病导致的血象高，也需在医生指导下使用相应药物，积极治疗原发病。
5. 定期复查：职场人在采取应对措施后，要定期到医院进行血常规复查，观察血象的变化情况。以便及时调整治疗方案，确保身体恢复健康。
职场人面对血象高的问题，不必过于焦虑。通过调整生活方式、合理饮食、适度运动、药物治疗和定期复查等综合措施，能够有效应对血象高的情况。若在过程中出现异常症状或血象持续异常，应及时前往正规医院就诊。
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