口臭是常见口腔问题，与体质密切相关。中医认为，可通过辨别不同体质，采用中药调理、饮食调节、口腔清洁、生活习惯调整、穴位按摩等方式调养，远离口臭困扰。
1. 辨别体质：中医将体质分为多种类型，不同体质引发口臭的原因和表现不同。比如，湿热体质者常因脾胃湿热，导致口臭伴有口苦、口干、舌苔黄腻等症状；阴虚体质者多因阴虚火旺，出现口臭且伴有咽干、五心烦热等表现；脾胃虚弱体质者，由于运化功能失常，食物积滞，引发口臭，还可能伴有食欲不振、腹胀等症状。
2. 中药调理：针对不同体质，可选用合适的中药。湿热体质者，可服用藿香清胃胶囊、黄连上清丸等，能清热化湿、醒脾消滞。阴虚体质者，可选用六味地黄丸、知柏地黄丸等，以滋阴降火。脾胃虚弱体质者，可使用人参健脾丸、参苓白术散等，起到健脾益气、和胃化湿的作用。使用中药需遵医嘱。
3. 饮食调节：饮食对改善口臭很重要。湿热体质者应避免食用辛辣、油腻、甜食等易生湿热的食物，可多吃绿豆、苦瓜、冬瓜等清热利湿的食物。阴虚体质者可多吃百合、银耳、雪梨等滋阴润燥的食物，少吃辛辣、温热之品。脾胃虚弱体质者应定时定量进食，避免暴饮暴食，可多吃山药、薏米、芡实等健脾益胃的食物。
4. 口腔清洁：保持良好的口腔卫生是预防和改善口臭的基础。每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝。还可使用含有中药成分的漱口水，如含有薄荷、金银花、甘草等成分的漱口水，能清新口气、抑菌消炎。
5. 生活习惯调整：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有利于身体的新陈代谢和脏腑功能的正常运行。适当运动，如散步、慢跑、太极拳等，可促进气血流通，增强脾胃功能，改善体质。此外，要保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，因为情绪波动也可能影响脾胃功能，加重口臭。
6. 穴位按摩：按摩一些特定穴位也有助于改善口臭。如按摩足三里穴，可调理脾胃、增强消化功能；按摩内庭穴，能清胃泻火；按摩太溪穴，可滋阴益肾。按摩时，用手指按压穴位，以有酸胀感为宜，每次按摩10 - 15分钟，每天可按摩数次。
口臭虽常见，但通过中医根据不同体质进行调养，采用中药调理、饮食调节、口腔清洁、生活习惯调整和穴位按摩等综合方法，可有效改善口臭状况。若口臭问题严重且持续不缓解，建议到正规医院的中医科或口腔科就诊，明确病因，进行针对性治疗。