家庭关怀对空腹血糖7.4的恢复十分重要，主要体现在监督饮食、督促运动、心理支持、协助监测血糖、提醒按时用药等方面。

1.监督饮食：家庭可以为血糖异常者制定合理的饮食计划，控制碳水化合物、脂肪的摄入，增加膳食纤维的摄取。例如，多吃蔬菜、全谷物等食物，避免高糖、高脂肪、高盐的食物。像白米饭、糖果、油炸食品等都应限制。合理的饮食有助于稳定血糖水平，防止血糖进一步升高。

2.督促运动：鼓励并陪伴进行适当的运动，如散步、慢跑、太极拳等。运动能够增加身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖。家人可以和患者一起制定运动计划，每天安排固定的时间进行运动，提高患者运动的积极性和坚持性。

3.心理支持：血糖异常可能会给患者带来心理压力和焦虑情绪。家庭的关怀和鼓励能够缓解患者的不良情绪，保持积极乐观的心态。积极的心理状态有利于身体的内分泌调节，对血糖的控制也有积极作用。

4.协助监测血糖：帮助患者定期监测血糖，记录血糖值的变化。通过观察血糖的波动情况，及时发现问题并调整治疗方案。同时，也能让患者更加重视血糖的控制。

5.提醒按时用药：监督患者按时服用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等。确保药物治疗的连续性和有效性，避免因漏服药物导致血糖波动。但用药需遵医嘱。

家庭关怀在空腹血糖7.4的恢复过程中起着不可或缺的作用。从饮食、运动的监督，到心理支持、血糖监测以及用药提醒等多个方面，家庭的参与都有助于患者更好地控制血糖，促进血糖恢复到正常水平。因此，家庭成员应给予患者充分的关怀和支持，共同帮助患者管理好血糖。

（责编：家医在线 ）