家庭助力少年摆脱咳嗽困扰，可从营造良好环境、调整饮食、保证休息、密切观察症状、合理使用药物等方面入手。
1. 营造良好环境：保持室内空气清新，定期开窗通风，避免让少年处于烟雾、粉尘等污染环境中。可使用空气净化器改善室内空气质量，同时注意室内的温度和湿度，适宜的温湿度有助于缓解咳嗽症状。
2. 调整饮食：饮食要清淡易消化，多给少年吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜等，增强身体免疫力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽。此外，要让少年多喝水，保持呼吸道湿润。
3. 保证休息：充足的休息有利于身体恢复。为少年创造安静舒适的睡眠环境，保证其有足够的睡眠时间。避免少年过度劳累和剧烈运动，让身体得到充分的调养。
4. 密切观察症状：家长要留意少年咳嗽的频率、程度、有无咳痰以及痰液的颜色、性状等。如果咳嗽持续不缓解、伴有发热、呼吸急促等症状，应及时就医。同时，记录少年的症状变化，为医生诊断提供参考。
5. 合理使用药物：当咳嗽症状较轻时，可在医生指导下使用一些止咳药物，如右美沙芬、喷托维林、氨溴索等。但要注意，必须严格遵医嘱用药，不能自行增减药量或停药。
家庭关怀对于少年摆脱咳嗽困扰起着至关重要的作用。通过营造良好环境、调整饮食、保证休息、密切观察症状以及合理使用药物等多方面的努力，能有效缓解少年的咳嗽症状，促进其身体康复。若咳嗽症状持续不改善或加重，应及时带少年到正规医院就诊。
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