小孩止咳化痰的 5 种天然食物有梨、萝卜、百合、银耳、橘子等。
1. 梨：梨具有清热润肺、止咳化痰的功效。梨含有丰富的水分和维生素，能滋润喉咙，缓解咳嗽症状。可以将梨切成小块，加入适量的水和冰糖，煮成梨汤给小孩饮用，能有效减轻咳嗽、化痰。此外，还可以把梨去核后，放入川贝粉，上锅蒸熟，让小孩吃梨肉，对止咳化痰也有很好的效果。
2. 萝卜：萝卜有顺气化痰、消食下气的作用。萝卜中含有的芥子油和膳食纤维等成分，有助于增强胃肠蠕动，促进消化，同时对止咳化痰也有一定帮助。常见的做法是将萝卜切成丝或块，煮成萝卜汤。还可以制作萝卜蜂蜜饮，把萝卜切成小块，放入碗中，加入适量蜂蜜，放置一段时间后，萝卜会渗出汁水，让小孩喝这些汁水，能起到止咳化痰的作用。
3. 百合：百合有润肺止咳、清心安神的功效。百合富含秋水仙碱等生物碱，对人体有滋补作用，能缓解肺燥咳嗽。可以用百合与粳米一起煮粥，百合的营养融入粥中，小孩食用后既能补充营养，又能止咳化痰。也可以将百合与莲子、银耳等一起炖汤，口感清甜，适合小孩饮用。
4. 银耳：银耳是一种营养丰富的滋补品，具有滋阴润肺、养胃生津的作用。银耳中含有多种氨基酸和多糖体，能增强人体免疫力，对小孩咳嗽有一定的缓解作用。可以将银耳泡发后，与红枣、枸杞等一起煮成银耳羹，让小孩食用，能起到润肺止咳、化痰的效果。
5. 橘子：橘子具有开胃理气、润肺止咳的功效。橘子中含有挥发油、柠檬烯等成分，能促进呼吸道黏膜分泌物增加，缓解支气管痉挛，从而起到止咳化痰的作用。可以让小孩直接吃橘子，也可以将橘子皮晾干后，泡水给小孩喝，对止咳化痰也有一定帮助。不过，橘子性温，不宜过量食用，以免引起上火。
上述这些天然食物都具有一定的止咳化痰功效，且营养丰富，适合小孩食用。在小孩出现咳嗽有痰的症状时，宝妈可以根据小孩的口味和喜好，选择合适的食物进行调理。但如果小孩咳嗽症状严重或持续时间较长，应及时带小孩到正规医院就诊，以免延误病情。