足跟痛是常见足部问题，引起原因多样，如足底筋膜炎、跟腱炎、足跟骨刺、跟垫痛、外伤等。治疗方法有多种，包括药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗、日常护理等。

1. 足底筋膜炎：是足跟痛常见原因，足底筋膜反复微损伤引发无菌性炎症。患者晨起或休息后起步时疼痛明显，行走一段后缓解。治疗可采用非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生、双氯芬酸等，减轻炎症和疼痛，需遵医嘱使用。

2. 跟腱炎：跟腱反复剧烈拉伸产生劳损，引发炎症。患者跟腱处疼痛、肿胀，活动后加剧。物理治疗如热敷、超声波治疗等可促进局部血液循环，缓解疼痛。

3. 足跟骨刺：因足跟长期承受压力，导致骨质增生形成骨刺。骨刺刺激周围组织引起疼痛。中医治疗如针灸、推拿等有一定效果，针灸可刺激穴位，调节气血运行；推拿能缓解肌肉紧张。

4. 跟垫痛：跟垫是跟骨下方的脂肪组织，能缓冲压力。跟垫弹性下降或受损时，会引起疼痛。日常护理很重要，选择合适鞋子，避免长时间站立或行走，减轻跟垫压力。

5. 外伤：如足跟受到撞击、扭伤等，导致局部软组织损伤或骨折。若损伤较轻，可通过休息、冰敷等缓解；若损伤严重，可能需手术治疗修复受损组织或骨折部位。

足跟痛病因复杂，治疗方法多样。出现足跟痛症状，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施。治疗过程中，要遵医嘱，积极配合，同时做好日常护理，促进康复。

（责编：家医在线 ）