日常合理的营养补充可从多方面助力远离低烧困扰，如补充维生素、摄入优质蛋白质、增加矿物质摄入、保证碳水化合物供应、补充水分等。
1. 补充维生素：维生素在人体的免疫系统中起着重要作用。例如维生素C具有抗氧化作用，能增强白细胞的活性，提高身体的抵抗力，帮助身体抵御病原体的入侵，从而减少因感染导致的低烧情况。富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓等。维生素B族参与人体的新陈代谢，维持神经系统的正常功能，缺乏维生素B族可能会影响身体的正常生理功能，增加患病几率。常见富含维生素B族的食物有全麦面包、糙米、瘦肉等。
2. 摄入优质蛋白质：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，优质蛋白质有助于身体修复和更新组织，增强免疫力。像鸡蛋、牛奶、鱼肉等都是优质蛋白质的良好来源。当身体摄入足够的优质蛋白质时，免疫系统能够更好地发挥作用，制造出更多的免疫细胞和抗体，以对抗可能引发低烧的病原体。
3. 增加矿物质摄入：矿物质对于维持身体的正常生理功能至关重要。例如铁元素参与血红蛋白的合成，缺铁会导致贫血，使身体的抵抗力下降，容易出现低烧等症状。可以通过食用菠菜、红枣等食物来补充铁元素。锌元素能够促进免疫细胞的发育和功能，增强身体的免疫能力，含锌丰富的食物有牡蛎、坚果等。
4. 保证碳水化合物供应：碳水化合物是身体能量的主要来源，为身体的各项生理活动提供动力。当身体能量充足时，免疫系统才能正常运转。可以选择一些全谷类食物，如燕麦、玉米等，它们不仅能提供能量，还富含膳食纤维，有助于维持肠道健康，间接增强身体的抵抗力。
5. 补充水分：充足的水分摄入有助于维持身体的正常代谢，促进毒素的排出。当身体缺水时，新陈代谢会受到影响，身体的抵抗力也会下降。多喝水还能帮助调节体温，缓解低烧症状。除了直接饮水外，还可以通过食用一些水分含量高的水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜等，来补充水分。
此外，在必要时也可以使用一些药物来辅助增强免疫力，如转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒、脾氨肽口服冻干粉等，但使用药物需遵医嘱。
日常营养补充是帮助远离低烧困扰的重要方式。通过合理补充维生素、优质蛋白质、矿物质、碳水化合物以及保证充足的水分摄入，能够增强身体的免疫力，提高身体抵御疾病的能力。同时，在必要情况下可在医生指导下使用相关药物辅助。保持良好的营养状态，对维持身体健康、预防低烧等疾病有着积极的意义。