气虚是常见体质问题，可通过中药调养。常见补气中药有人参、黄芪、白术、山药、甘草等，它们能改善气虚症状，调养体质。

1. 人参：是名贵补气中药，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺等功效。对于气虚欲脱、脉微欲绝等重危证候有良好疗效，还能提高机体免疫力，增强抗病能力。

2. 黄芪：能补气升阳、固表止汗、利水消肿。常用于治疗脾气虚证、肺气虚证，可改善倦怠乏力、气短懒言等症状。现代研究表明，黄芪还有增强心肌收缩力、保护肝脏等作用。

3. 白术：有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎的功效。可用于脾胃气虚、运化无力所致的食少便溏、脘腹胀满等症状，对气虚自汗也有一定的治疗作用。

4. 山药：既能补气，又能养阴，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。可用于治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精等症状，是一种药食同源的佳品。

5. 甘草：能补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药。常用于脾胃虚弱、倦怠乏力等症状，还能缓解药物的烈性和毒性，使不同药物更好地发挥作用。

6. 西洋参：补气养阴、清热生津。适用于气阴两虚有热的症状，如神疲乏力、口干咽燥等，与其他补气药不同，它性凉，不易上火。

7. 太子参：具有益气健脾、生津润肺的功效。其补气之力较为平和，适合儿童、老年人以及体质较弱者补气使用。

8. 党参：能健脾益肺、养血生津。常用于脾肺气虚、食少倦怠、咳嗽虚喘等症状，可作为人参的替代品，价格相对较为亲民。

这些补气中药在调养气虚体质方面各有特点和功效。在使用补气中药调养体质时，需根据自身具体情况，在专业中医师的指导下合理选用，以达到更好的调养效果。同时，还应结合健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等，共同改善气虚体质。

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