让鼻子不再有血丝的日常保健方法包括改善环境湿度、正确擤鼻、补充维生素、避免刺激物、药物治疗等。

1.改善环境湿度：干燥的空气会使鼻腔黏膜变得干燥，容易破裂出血。可以使用加湿器增加室内空气湿度，尤其是在干燥的季节或使用空调、暖气的环境中。也可以在室内放置水盆，通过水分蒸发来提高湿度。

2.正确擤鼻：不正确的擤鼻方式可能会损伤鼻腔黏膜，导致出血。应避免用力擤鼻，可先堵住一侧鼻孔，轻轻擤出另一侧鼻腔内的分泌物，然后再换另一侧。

3.补充维生素：维生素C、维生素K等对维持鼻腔黏膜的健康有重要作用。可以多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等，必要时也可在医生指导下服用维生素补充剂，如维生素C片、维生素K片等。

4.避免刺激物：应尽量避免接触烟草烟雾、化学气体、花粉等刺激性物质，这些物质可能会刺激鼻腔黏膜，引起炎症和出血。在雾霾天气或花粉季节，外出时可佩戴口罩。

5.药物治疗：如果鼻腔黏膜干燥、糜烂，可以使用一些滋润鼻腔的药物，如复方薄荷脑滴鼻液、液体石蜡等，能保持鼻腔黏膜湿润，促进黏膜修复。也可使用生理性海水鼻腔喷雾器清洗鼻腔，清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻炎症反应。还可使用红霉素眼膏等抗生素药膏涂抹鼻腔，预防和控制感染。但使用药物需遵医嘱。

通过改善环境湿度、正确擤鼻、补充维生素、避免刺激物以及合理使用药物等日常保健方法，可以有效减少鼻子出现血丝的情况。若鼻子血丝情况持续不缓解或伴有其他症状，如鼻出血频繁、出血量较大等，应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊，以明确病因并进行针对性治疗。

（责编：家医在线 ）