右手小手指发麻可能由多种原因引起，如颈椎病、尺神经损伤等。有3种运动可改善这一状况，分别是手指伸展运动、手腕旋转运动、颈部伸展运动等。
1. 手指伸展运动：先将右手五指伸直并尽量张开，保持此姿势5 - 10秒，感受手指的拉伸。接着缓慢弯曲手指，使指尖尽量触碰手掌，同样保持5 - 10秒。重复该动作10 - 15次为一组，每天进行3 - 4组。手指伸展运动能有效活动手指关节，促进手指的血液循环，缓解因血液循环不畅导致的小手指发麻。
2. 手腕旋转运动：右手手臂自然下垂，手掌放松。以手腕为中心，缓慢地顺时针旋转手腕，旋转幅度尽量大，旋转10 - 15圈后，再逆时针旋转相同圈数。手腕旋转运动可增强手腕的灵活性，减轻手腕部神经的压力，因为尺神经等经过手腕，手腕部压力减轻有助于改善小手指发麻症状。
3. 颈部伸展运动：站立或坐姿端正，头部保持正直。先缓慢地将头部向右侧倾斜，尽量让右耳靠近右肩，保持10 - 15秒，然后回到原位。再向左侧倾斜，同样保持10 - 15秒。接着将头部向前低下，下巴尽量靠近胸部，保持10 - 15秒后抬起。最后将头部向后仰，感受颈部后方的拉伸，保持10 - 15秒。重复此动作3 - 4组。很多时候右手小手指发麻与颈椎病有关，颈部伸展运动能改善颈部的肌肉紧张状态，减轻颈椎对神经的压迫，从而缓解小手指发麻。
4. 注意运动强度：在进行这些运动时，要根据自身情况控制运动强度。如果运动过程中出现疼痛或不适，应立即停止运动，避免造成进一步损伤。
5. 长期坚持：改善右手小手指发麻状况不是一蹴而就的，需要长期坚持进行这些运动。只有持续地刺激和锻炼相关部位，才能取得较好的效果。
右手小手指发麻会给生活带来不便，而手指伸展运动、手腕旋转运动和颈部伸展运动能在一定程度上改善这一状况。通过活动手指、手腕和颈部，促进血液循环，减轻神经压迫。但如果发麻症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的神经内科或骨科就诊，以明确病因并进行针对性治疗。