胡萝卜、黄瓜、红豆、绿茶、苹果等营养食物，有助于赶走眼袋。
1. 胡萝卜：胡萝卜富含维生素A，这种维生素对眼睛健康十分重要。它能够维持正常的视觉功能，改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳。当眼部疲劳得到缓解时，因疲劳引起的眼袋也会有所减轻。而且维生素A还能增强眼睛视网膜对黑暗环境的适应能力，对整体眼部健康起到积极作用。
2. 黄瓜：黄瓜具有良好的补水和消肿作用。其含水量高，能够为眼部肌肤补充水分，使肌肤保持水润状态。同时，黄瓜中的一些成分可以促进眼部肌肤的新陈代谢，减轻眼部水肿，从而在一定程度上改善眼袋问题。可以将黄瓜切成薄片，敷在眼部，能让眼部肌肤更加清爽。
3. 红豆：红豆含有丰富的钾元素和皂角苷，具有很强的利尿作用。能够帮助人体排出多余的水分，减轻身体的水肿现象，包括眼部的水肿。当眼部水肿减轻后，眼袋也会随之变小。可以将红豆煮成红豆汤饮用，既能补充营养，又能起到消肿的效果。
4. 绿茶：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，如儿茶素等。这些抗氧化物质能够帮助清除体内自由基，减少氧化应激对眼部肌肤的损伤。同时，绿茶还具有一定的提神醒脑作用，能够缓解眼部疲劳，对于改善因疲劳和氧化损伤引起的眼袋有一定帮助。可以适量饮用绿茶，但注意不要在晚上饮用过多，以免影响睡眠。
5. 苹果：苹果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、果胶等。维生素C具有抗氧化作用，能够促进胶原蛋白的合成，增强眼部肌肤的弹性。果胶则有助于促进肠道蠕动，排出体内毒素，维持身体的正常代谢。当身体代谢正常，眼部肌肤状态也会得到改善，眼袋问题也能有所缓解。
胡萝卜、黄瓜、红豆、绿茶、苹果这5种营养食物，从不同方面对改善眼袋问题起到积极作用。通过摄入这些食物，补充眼部所需营养，促进新陈代谢，减轻水肿，增强肌肤弹性，从而在一定程度上赶走眼袋。但需要注意的是，食物改善眼袋的效果可能有限，如果眼袋问题严重，建议及时到正规医院的眼科或整形美容科就诊。