牙龈退缩是常见口腔问题，由刷牙不当、牙周炎、牙齿位置异常、不良修复体、解剖因素等导致。早筛能及时发现并干预，避免不可逆损伤。
1. 刷牙不当：刷牙用力过猛或使用硬毛牙刷，会对牙龈造成机械性损伤，长期如此，易导致牙龈退缩。应采用正确刷牙方法，如巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，减少对牙龈的刺激。
2. 牙周炎：这是导致牙龈退缩的主要原因之一。牙周炎会引起牙周组织炎症，牙槽骨吸收，进而导致牙龈逐渐退缩。患者需及时就医，进行牙周治疗，如洁治、刮治等，控制炎症发展。
3. 牙齿位置异常：牙齿排列不齐，个别牙齿错位，会使该部位的牙龈受到异常的咬合力或刷牙时的过度摩擦，从而导致牙龈退缩。可通过正畸治疗等方法，调整牙齿位置，改善牙龈状况。
4. 不良修复体：不合适的假牙、牙套等修复体，可能会压迫牙龈组织，造成牙龈损伤和退缩。应及时更换合适的修复体，减少对牙龈的不良刺激。
5. 解剖因素：有些人天生牙龈较薄，牙槽骨较窄，这种解剖结构使得牙龈更容易受到外界因素的影响而发生退缩。对于这类人群，更要注重口腔保健，定期进行口腔检查。
6. 早筛方法：定期进行口腔检查是早筛牙龈退缩的重要方法。一般建议每半年到一年进行一次全面的口腔检查，医生可以通过观察牙龈的颜色、形态、质地等，判断是否存在牙龈退缩的情况。此外，还可以使用牙周探针等工具，测量牙龈的附着水平，更准确地评估牙龈健康状况。
7. 避免不可逆损伤：一旦发现牙龈退缩，应及时采取措施进行干预。对于轻度的牙龈退缩，可以通过改善口腔卫生习惯、治疗牙周炎等方法，控制病情发展。对于较严重的牙龈退缩，可能需要进行手术治疗，如牙龈移植术等，以恢复牙龈的形态和功能。同时，患者要注意保持良好的口腔卫生，定期复查，防止病情复发。
牙龈退缩会影响口腔健康和美观，早筛至关重要。通过了解刷牙不当、牙周炎、牙齿位置异常、不良修复体、解剖因素等导致牙龈退缩的原因，采取正确的预防和治疗措施，能有效避免不可逆损伤，维护口腔健康。