一直拉稀时，营养补充的关键要点包括补充水分和电解质、摄入易消化的碳水化合物、选择优质蛋白质、补充维生素和矿物质、控制脂肪摄入等。
1. 补充水分和电解质：拉稀会导致身体大量失水和电解质，如钠、钾等。可通过饮用口服补液盐来补充，也可适当喝些淡盐水、果汁等。口服补液盐能有效预防和纠正脱水及电解质紊乱。常见的口服补液盐有复方氯化钠口服补液盐、口服补液盐散（Ⅰ）、口服补液盐散（Ⅱ）等。需遵医嘱使用。
2. 摄入易消化的碳水化合物：碳水化合物是身体能量的重要来源。可选择米粥、面条、馒头等易消化的碳水化合物食物。这些食物容易被肠道吸收，能为身体提供能量，减轻肠道负担。
3. 选择优质蛋白质：适量摄入优质蛋白质有助于身体恢复。可选择鸡蛋、鱼肉、豆腐等富含优质蛋白质且易于消化的食物。蛋白质是身体修复和维持正常生理功能所必需的营养物质。
4. 补充维生素和矿物质：拉稀可能会导致维生素和矿物质的丢失，应适当补充。可多吃些新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、橙子等，但要注意将蔬菜煮熟，水果可制成水果泥或果汁。维生素和矿物质对于维持身体正常的生理功能至关重要。
5. 控制脂肪摄入：拉稀期间，肠道消化功能减弱，应控制脂肪的摄入。避免食用油炸食品、肥肉等油腻食物，以免加重肠道负担，导致拉稀症状加重。
一直拉稀时，合理的营养补充对于身体恢复至关重要。通过补充水分和电解质、摄入易消化的碳水化合物、选择优质蛋白质、补充维生素和矿物质以及控制脂肪摄入等关键要点，能为身体提供必要的营养支持，促进身体康复。若拉稀症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院消化内科就诊。
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