可穿戴设备能在一定程度上监测月经总是推迟的情况，其主要通过监测基础体温、心率变异性、皮肤电活动、睡眠质量以及激素水平相关的生物标志物等方面来实现。
1. 基础体温监测：女性在月经周期中，基础体温会发生变化。排卵后基础体温会升高，若未受孕，体温会在月经来潮前下降。可穿戴设备能持续监测基础体温，通过分析体温变化曲线，判断排卵时间和月经周期是否规律。若基础体温的变化模式与正常月经周期不匹配，可能提示月经推迟。
2. 心率变异性监测：心率变异性反映了自主神经系统的平衡。在月经周期中，自主神经系统会发生变化，进而影响心率变异性。可穿戴设备可以实时监测心率变异性，当检测到心率变异性出现异常波动，且与正常月经周期的规律不符时，可能预示着月经推迟。
3. 皮肤电活动监测：皮肤电活动与人体的交感神经系统活动有关。在月经周期的不同阶段，交感神经系统的活性会有所变化，导致皮肤电活动也发生相应改变。可穿戴设备通过监测皮肤电活动，能够捕捉到这些细微变化，从而辅助判断月经周期是否正常，是否存在月经推迟的情况。
4. 睡眠质量监测：睡眠质量与内分泌系统相互影响。月经周期的改变可能会影响睡眠质量，而睡眠不足或睡眠质量差也可能导致月经失调。可穿戴设备可以监测睡眠时长、睡眠阶段等指标，若发现睡眠质量长期不佳，且伴有月经周期的改变，可能提示月经推迟。
5. 激素水平相关生物标志物监测：虽然目前可穿戴设备还不能直接检测激素水平，但一些研究正在探索通过监测与激素水平相关的生物标志物，如汗液中的某些化学成分，来间接反映体内激素的变化。激素水平的失衡是导致月经推迟的常见原因之一，通过监测这些生物标志物，可穿戴设备有可能提前发现月经周期的异常。
可穿戴设备为监测月经总是推迟的情况提供了一种新的手段。通过监测基础体温、心率变异性、皮肤电活动、睡眠质量以及激素水平相关的生物标志物等方面，可穿戴设备能够收集大量的数据，并通过算法分析来判断月经周期是否正常。然而，可穿戴设备的监测结果不能替代专业的医疗诊断。如果发现月经总是推迟，建议及时到正规医院的妇产科就诊，进行全面的检查和诊断。