全身过敏瘙痒是常见皮肤问题，原因多样，如接触过敏原、饮食因素、环境变化、药物反应、自身免疫异常等。快速止痒方法有避免刺激、外用药物、口服药物、冷敷、调节饮食等。

1.避免刺激：首先要明确并远离过敏原，如花粉、尘螨、某些食物等。同时，减少对瘙痒部位的搔抓和摩擦，避免使用刺激性强的肥皂、沐浴露等清洁用品，选择温和、无刺激的护肤品，防止皮肤进一步受损。

2.外用药物：炉甘石洗剂具有收敛、止痒作用，可缓解皮肤瘙痒症状。糖皮质激素类药膏，如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，能减轻炎症反应，达到止痒效果。此外，一些中药药膏，如除湿止痒软膏等，也有一定的止痒功效。使用外用药物时需遵医嘱。

3.口服药物：抗组胺药物是治疗过敏瘙痒常用药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能阻断组胺与受体结合，减轻过敏症状和瘙痒感。维生素C和钙剂可降低毛细血管通透性，辅助缓解过敏症状。病情严重时，可能需遵医嘱使用糖皮质激素，如泼尼松等。

4.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒部位，能使局部血管收缩，减轻炎症反应和瘙痒感。但冷敷时间不宜过长，一般每次15 - 20分钟，以免冻伤皮肤。

5.调节饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以及海鲜、牛羊肉等易引起过敏的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和水分，保持皮肤的水润和健康。

6.就医治疗：如果全身过敏瘙痒症状严重，持续不缓解或伴有呼吸困难、头晕、恶心等其他不适症状，应及时前往正规医院的皮肤性病科就诊，进行详细检查和规范治疗。

全身过敏瘙痒会给患者带来不适，影响生活质量。通过避免刺激、合理使用外用和口服药物、冷敷、调节饮食等方法，可在一定程度上快速止痒。但如果症状严重或持续不缓解，务必及时就医，以免延误病情。

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