怀孕20天检测可采用验孕棒检测、血HCG检测、超声检查、基础体温测定、宫颈黏液检查等方法。
1. 验孕棒检测：这是较为常见且方便的自我检测方法。其原理是通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平来判断是否怀孕。一般在怀孕后，女性尿液中的HCG水平会逐渐升高，当达到一定浓度时，验孕棒就会显示阳性结果。操作时需注意按照说明书正确使用，尽量采用晨尿进行检测，因为晨尿中的HCG浓度相对较高，检测结果会更准确。
2. 血HCG检测：这是一种更为准确和灵敏的检测方法。通过抽取静脉血来检测血液中的HCG含量。在怀孕早期，血中的HCG水平升高比尿液中更早、更明显，所以在怀孕20天左右，血HCG检测能更早地确定是否怀孕。而且该检测不仅能判断是否怀孕，还能通过动态监测血HCG的变化，辅助判断是否为正常妊娠。
3. 超声检查：通常在怀孕20天左右，超声可能还无法清晰看到妊娠囊，但随着孕周增加，超声检查可以确定是否为宫内妊娠，排除宫外孕等异常情况。一般经阴道超声检查比经腹部超声检查能更早发现妊娠囊。超声检查还能观察到胚胎的发育情况，如是否有胎芽、胎心等。
4. 基础体温测定：女性在排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃，如果怀孕，基础体温会持续保持在较高水平。每天早晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录。如果高温相持续超过18天，怀孕的可能性较大。不过基础体温测定容易受到多种因素影响，如睡眠质量、环境温度等，所以只能作为一种辅助检测方法。
5. 宫颈黏液检查：怀孕后，女性体内的激素水平发生变化，宫颈黏液也会出现相应改变。怀孕时宫颈黏液量会减少，质地变得黏稠，涂片检查时可发现结晶消失，出现排列成行的椭圆体。但宫颈黏液检查需要专业医生进行操作和判断。
怀孕20天检测有多种方法可供选择，每种方法都有其特点和适用情况。验孕棒检测方便快捷，可在家中自行操作；血HCG检测准确灵敏，能更早确诊；超声检查可明确妊娠位置和胚胎发育情况；基础体温测定和宫颈黏液检查可作为辅助手段。如果对检测结果有疑问或出现异常情况，建议及时到正规医院的妇产科就诊，以便获得准确的诊断和专业的建议。