头上摔包疼痛难忍时，可通过冷敷、热敷、药物治疗、按摩、及时就医等方式快速止痛消肿。

1. 冷敷：在头部摔包后的24小时内，可使用冰袋或冷毛巾进行冷敷。冷敷能使局部血管收缩，减少血液渗出，从而减轻肿胀和疼痛。每次冷敷时间约15 - 20分钟，每隔1 - 2小时可重复进行。

2. 热敷：在受伤24小时后，若肿胀和疼痛有所缓解，可采用热敷的方法。热敷能促进局部血液循环，加快淤血的吸收，有助于消肿。可以用热毛巾或热水袋进行热敷，温度以能耐受为宜，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。

3. 药物治疗：可遵医嘱使用一些药物来止痛消肿。如云南白药气雾剂，具有活血散瘀、消肿止痛的功效；双氯芬酸二乙胺乳胶剂，能缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛；活血止痛胶囊，可活血散瘀、消肿止痛。

4. 按摩：在肿胀部位逐渐稳定后，可进行适当的按摩。按摩时力度要轻柔，以肿胀部位为中心，向周围轻轻揉按，促进血液循环。但要注意避免用力过度，以免加重损伤。

5. 及时就医：如果头上摔包后疼痛剧烈、肿胀明显且长时间不缓解，或伴有头晕、呕吐、意识不清等症状，应及时前往正规医院就诊。医生可能会进行头颅CT等检查，以排除颅内损伤等严重情况，并给予相应的治疗。

头上摔包疼痛难忍时，可先采取冷敷、热敷、药物治疗、按摩等方法来止痛消肿。但如果症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，以免延误病情。在处理头部损伤时，要密切观察症状变化，确保安全。

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