职场女性做完宫腔镜手术想要快速重返岗位，需注意术后护理、饮食营养、休息调整、情绪管理、定期复查等。

1. 术后护理：术后要保持外阴清洁，勤换内裤及卫生用品，避免坐浴，以防感染。注意观察阴道出血情况，若出血量过多、持续时间过长或伴有腹痛加剧等异常，应及时就医。

2. 饮食营养：多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于身体恢复。增加维生素和矿物质的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、橙子等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会刺激肠胃，影响身体恢复。可以适当食用一些具有补血作用的食物，如红枣、桂圆等。

3. 休息调整：保证充足的睡眠，术后身体需要时间恢复，每天应保证7 - 8小时的高质量睡眠。避免过早进行剧烈运动和重体力劳动，可在术后逐渐增加活动量，如先从散步开始，然后根据身体状况逐渐增加运动强度。注意劳逸结合，工作一段时间后要适当休息，避免过度劳累。

4. 情绪管理：保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。不良情绪可能会影响身体的恢复，可以通过听音乐、阅读等方式缓解压力，放松心情。也可以与家人、朋友交流，分享自己的感受，获得情感支持。

5. 定期复查：按照医生的嘱咐定期到医院进行复查，通过B超等检查了解子宫的恢复情况。及时向医生反馈自己的身体状况，若有异常能及时发现并处理。如果在复查过程中发现问题，要积极配合医生进行治疗。

职场女性做完宫腔镜手术后，通过做好术后护理、保证饮食营养、合理休息调整、管理好情绪以及定期复查等方面，能促进身体更快恢复，从而快速重返岗位。但每个人的身体恢复情况不同，在恢复过程中若有任何不适，应及时到正规医院就诊。

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