孕妇韧带断裂后安全康复需多方面注意，包括及时就医诊断、固定制动、物理治疗、康复训练、营养支持等。
1. 及时就医诊断：孕妇韧带断裂后，应尽快前往正规医院的骨外科或妇产科就诊。医生会通过详细的体格检查、影像学检查（如超声、磁共振成像等）来明确韧带断裂的部位、程度等情况，从而制定出合适的治疗方案。
2. 固定制动：根据韧带断裂的具体情况，医生可能会采用石膏、支具等对受伤部位进行固定。固定的目的是限制受伤关节的活动，为韧带的修复创造稳定的环境，减少进一步损伤的风险。一般固定时间会根据损伤程度而定，通常需要数周时间。
3. 物理治疗：在合适的时机，可以采用一些物理治疗方法来促进康复。比如，早期冷敷可以减轻肿胀和疼痛，每次冷敷15 - 20分钟，每天数次；后期热敷则有助于促进血液循环，加快恢复。此外，还可以进行红外线照射、超声波治疗等，这些物理治疗方法能改善局部组织的营养状态，促进韧带的修复。
4. 康复训练：在韧带初步愈合后，需要在医生或康复治疗师的指导下进行康复训练。训练应循序渐进，从简单的关节活动开始，逐渐增加活动的范围和强度。例如，先进行受伤关节的被动活动，然后过渡到主动活动，再进行一些力量训练，如使用弹力带等辅助工具进行肌肉锻炼，以增强关节的稳定性。
5. 营养支持：孕妇本身处于特殊生理时期，韧带断裂后更需要充足的营养来促进恢复。应保证摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，蛋白质是组织修复的重要原料。同时，要补充足够的维生素和矿物质，多吃新鲜的蔬菜和水果，以维持身体的正常代谢和生理功能。必要时，可在医生指导下适当补充钙剂、维生素D等药物，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D滴剂等，但需严格遵医嘱。
孕妇韧带断裂后的安全康复需要综合考虑多个方面，从及时准确的诊断到合理的固定、有效的物理治疗、科学的康复训练以及充足的营养支持等。每个环节都相互关联，共同促进孕妇受伤韧带的恢复。在整个康复过程中，孕妇应密切配合医生的治疗，确保自身和胎儿的健康。