压力大易引发肺寒症状，可通过调节情绪、改善生活习惯、饮食调理、中医治疗、适当运动等方式应对。
1. 调节情绪：压力大是引发肺寒症状的重要诱因，长期处于高压状态会导致人体内分泌失调，免疫系统功能下降，从而使寒邪更容易侵袭肺部。因此，调节情绪至关重要。可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式放松心情，缓解压力，保持积极乐观的心态。
2. 改善生活习惯：良好的生活习惯有助于增强身体抵抗力，预防和缓解肺寒症状。要保证充足的睡眠，避免熬夜，注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，尤其是要注意颈部、背部和脚部的保暖。
3. 饮食调理：在饮食方面，可以多吃一些具有温肺散寒作用的食物，如生姜、葱白、花椒、羊肉等。生姜具有解表散寒、温中止呕的功效；葱白能发汗解表、散寒通阳；花椒可温中止痛、杀虫止痒；羊肉则是温热性食物，能益气补虚、温中暖下。同时，要避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮、生鱼片等。
4. 中医治疗：中医在治疗肺寒方面有丰富的经验和方法。可以选择服用一些中药方剂，如小青龙汤、麻黄汤等，这些方剂具有解表散寒、温肺化饮的作用。也可以通过艾灸、拔罐等中医外治法来调理身体，艾灸肺俞、大椎、膻中等穴位，能够温通经络、散寒除湿；拔罐可以去除体内的湿气和寒气。但中医治疗需要在专业医生的指导下进行。
5. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体的免疫力。可以选择一些有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。运动时要注意适度，避免过度劳累。运动能够激发人体的阳气，有助于驱散肺部的寒邪。
压力大引发的肺寒症状可以通过多种方式进行应对。调节情绪、改善生活习惯、饮食调理、中医治疗和适当运动等方法相互配合，能够有效缓解肺寒症状，增强身体的抵抗力。如果肺寒症状较为严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的呼吸内科或中医内科就诊，以便明确诊断并进行针对性的治疗。