吃燕窝量不对会带来诸多危害，如营养浪费、肠胃负担加重、过敏风险增加、血糖血脂受影响、肾脏负担加重等。

1. 营养浪费：过量食用燕窝，人体无法完全吸收其中的营养成分，造成资源浪费。因为人体对营养的吸收能力是有限的，超出吸收限度的营养物质会直接排出体外。

2. 肠胃负担加重：燕窝富含蛋白质等大分子物质，大量食用会使肠胃消化负担陡然增加。肠胃需要消耗更多的能量和时间来消化这些食物，可能导致消化不良、腹胀、腹痛等症状。

3. 过敏风险增加：燕窝中含有一些可能引起过敏的成分，过量摄入会提高过敏的发生几率。过敏反应可能表现为皮肤瘙痒、红疹、呼吸急促等，严重的过敏甚至会危及生命。

4. 血糖血脂受影响：部分燕窝在制作过程中可能会添加糖分等，过量食用可能会引起血糖升高。而且燕窝中的脂肪等成分，过量摄入也可能导致血脂异常。

5. 肾脏负担加重：过多的蛋白质等物质在体内代谢后会产生含氮废物，需要通过肾脏排出体外。大量食用燕窝会使肾脏的排泄负担加重，长期如此可能影响肾脏功能。

综上所述，吃燕窝时需要注意适量，避免因食用量不当而带来各种危害。在食用燕窝前，可咨询专业的营养师或医生，根据自身的身体状况和需求来合理安排食用量，以确保既能享受燕窝的营养益处，又不会对身体造成不良影响。

（责编：家医在线 ）