失眠是常见睡眠障碍，影响生活与健康。安神助眠的中药有酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤等。

1. 酸枣仁：为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。其味甘、酸，性平，归肝、胆、心经。具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效。从现代医学角度看，酸枣仁含有酸枣仁皂苷、黄酮类等成分，这些成分能够调节中枢神经系统，抑制过度兴奋的神经，从而起到镇静催眠的作用。

2. 柏子仁：是柏科植物侧柏的干燥成熟种仁。味甘，性平，归心、肾、大肠经。有养心安神、润肠通便、止汗的功效。柏子仁中含有的脂肪油、挥发油等成分，能滋养心神，对于虚烦失眠、心悸怔忡等症状有较好的改善作用。

3. 远志：为远志科植物远志或卵叶远志的干燥根。味苦、辛，性温，归心、肾、肺经。具有安神益智、交通心肾、祛痰、消肿的功效。远志中的远志皂苷等成分，能够调节神经递质的释放，改善睡眠质量，同时对于记忆力减退等也有一定的帮助。

4. 合欢皮：豆科植物合欢的干燥树皮。味甘，性平，归心、肝、肺经。有解郁安神、活血消肿的功效。合欢皮含有多种活性成分，如三萜皂苷、黄酮类等，这些成分可以调节人体的神经系统，缓解焦虑、抑郁等不良情绪，进而改善睡眠。

5. 夜交藤：是蓼科植物何首乌的干燥藤茎。味甘、微苦，性平，归心、肝经。能养心安神、祛风、通络。夜交藤具有镇静催眠的作用，可用于阴虚血少所致的失眠多梦、心神不宁等症状。

以上几种中药在安神助眠方面各有特点和优势。在使用这些中药时，需根据个人体质和具体症状，在专业医生的指导下合理配伍使用，以达到更好的治疗效果。若失眠症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院就诊。

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