突发拉肚子可通过调整饮食、补充水分、腹部保暖、合理用药、及时就医等方式快速止泻。

1. 调整饮食：在拉肚子期间，饮食要以清淡、易消化为主。可以选择米粥、软面条等食物，这类食物容易被胃肠道消化吸收，不会给肠胃增加负担。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，因为这些食物可能会刺激胃肠道，加重拉肚子的症状。

2. 补充水分：拉肚子会导致身体丢失大量的水分和电解质，容易引起脱水和电解质紊乱。因此，需要及时补充水分，可以多喝温开水，也可以适量饮用一些淡盐水或口服补液盐，以维持身体的水分和电解质平衡。

3. 腹部保暖：腹部着凉可能会加重拉肚子的症状，所以要注意腹部保暖。可以使用热水袋或热毛巾热敷腹部，这样能够促进腹部血液循环，缓解肠道痉挛，减轻拉肚子的症状。

4. 合理用药：如果拉肚子症状较为严重，可以在医生的指导下合理使用药物进行治疗。常用的止泻药物有蒙脱石散，它可以吸附肠道内的病菌和毒素，起到止泻的作用；黄连素对肠道感染引起的拉肚子有一定的治疗效果；双歧杆菌四联活菌片可以调节肠道菌群，改善肠道功能，缓解拉肚子症状。需要注意的是，用药必须遵医嘱。

5. 及时就医：如果拉肚子持续时间较长、伴有发热、呕吐、腹痛剧烈、大便带血等症状，可能是较为严重的疾病引起的，如急性肠胃炎、痢疾等。此时应及时前往正规医院的消化内科就诊，进行相关检查，如大便常规、血常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。

突发拉肚子时，可先通过调整饮食、补充水分、腹部保暖等方法进行初步处理。若症状严重，应合理用药，但务必遵医嘱。若出现持续不缓解或伴有其他严重症状，需及时就医，以便明确病因并得到有效治疗。

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